Зачем нашей психике нужно подкидывать нам разные заболевания? Для чего нам нужны болезни?

На самом деле, есть несколько факторов того, почему возникает психосоматика.

1. Психосоматика направлена на то, чтобы защитить психику от дальнейшего разрушения.

Сначала нужно разобраться, что такое вообще психологическая травма. Например, ребёнок потерялся в торговом центре и родители его не могли найти на протяжении 2 часов. Это травма или не травма? Или, например, скандал, который устраивает муж на фоне ревности, где он кричит и даже поднимает руку на свою жену. Это травма или не травма? Являются ли эти события травмами?

На самом деле, ответ на этот вопрос в каждом случае – индивидуален. Если в первой ситуации ребенок с тревожной привязанностью, с потерянным чувством безопасности и недоверием к миру потеряется на 2 часа и не увидит маму, то это может стать для него травмой. А если у ребёнка есть базовое доверие к миру, надёжная привязанность к родителю, он внутренне уверен, что родитель его ни за что не бросит и в любом случае его найдут, и он знает как обращаться к людям за помощью, то тогда у этого ребенка травмы от этой ситуации не будет.

То же самое и в примере про конфликт на фоне ревности мужа в семье. Если жена в этот момент была истощена, у неё, например, в тот период были постоянные переживания за своего ребёнка, а тут случается скандал, то эта ситуация может стать для нее травмой. И, наоборот, когда женщина зрелая и уверенная в себе, у нее четкие личные границы и есть внутренние ресурсы, то она сможет отстоять себя в этом скандале и травматизации у нее не будет.

«Травма – это неравное соотношение стресса и ресурсов. Когда ресурсов недостаточно, а стресс слишком сильный, тогда на этом фоне возникает надлом, психика с ним не справляется и возникает психологическая травматизация».

Поэтому прежде, чем вешать ярлык травмы на клиента, важно проанализировать и понять, достаточно ли у него было внутренних ресурсов, чтобы справиться с этим стрессом. То есть, нужно понять весь объём стресса, который был у клиента, и понять с каким ресурсом в этот момент он вступил в схватку с этим стрессом.

Когда бывает неравное соотношение стресса и ресурса происходит травматизация психики. И чтобы хоть как-то справиться со стрессом, психика прибегает к разным защитным механизмам: диссоциация, отрицание, идеализация, рационализация, и т.д. Например, психика не выдержав слишком стрессовой реальности, может уйти в диссоциацию и вылететь из контакта с реальностью.

«Подключение дополнительных защитных механизмов психике нужно для того, чтобы травматизация не прошла глубже и психика просто не разрушилась. Да, что-то где-то ломается, но в целом, психика сохраняется более-менее здоровой».

Одним из таких защитных механизмов является психосоматика. То есть, любое заболевание- это попытка психики справиться со стрессом и окончательно не разрушиться.

Ещё больше статей в моем профиле, подпишись ⬇️