Как вернуть объем волос: 7 проверенных способов

Потеря объёма волос — одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Причин этому может быть множество: от генетики и возраста до стресса и неправильного ухода за волосами. Однако вернуть объём и сделать волосы визуально гуще вполне возможно, если следовать проверенным методам.

Важно понимать, что объём волос — это не только про косметические средства, но и про правильный подход к уходу, питанию и укладке. В этой статье мы рассмотрим 7 проверенных способов, которые помогут вернуть волосы к жизни, придав им желанный объём и здоровый вид.

Способ 1: Правильный шампунь и кондиционер

Одним из первых шагов на пути к возвращению объёма волос является правильный выбор шампуня и кондиционера. Многие продукты содержат компоненты, которые утяжеляют волосы, делая их плоскими и лишёнными объёма. Чтобы этого избежать, необходимо выбирать средства, которые не перегружают волосы, а помогают им оставаться лёгкими и воздушными.

• Шампуни для объёма: Обрати внимание на шампуни, которые не содержат силиконы и сульфаты, так как они могут накапливаться на волосах и утяжелять их. Вместо этого выбирай лёгкие формулы, которые глубоко очищают волосы, не оставляя плёнки. Шампуни с протеинами или коллагеном помогают укрепить структуру волос, придавая им объём от корней.
• Кондиционеры: Выбирай кондиционеры с лёгкой текстурой, которые не перегружают волосы. Хорошо подходят кондиционеры с глицерином или гиалуроновой кислотой, которые увлажняют, не утяжеляя. Наноси кондиционер только на кончики волос, избегая корней, чтобы не потерять объём у корней.

Совет: Если у тебя тонкие волосы, попробуй использовать шампунь для объёма без кондиционера или замени его на лёгкий несмываемый кондиционер. Это предотвратит утяжеление волос и поможет сохранить их лёгкость и пышность.

Способ 2: Использование сухого шампуня

Сухой шампунь — это незаменимое средство для тех, кто хочет быстро придать волосам объём, особенно у корней. Он не только освежает волосы между мытьём, впитывая излишки кожного жира, но и помогает сделать их более текстурированными и приподнятыми.

• Как сухой шампунь работает: Он поглощает себум, который утяжеляет волосы, делая их визуально грязными и плоскими. После его нанесения волосы становятся более лёгкими, а корни — приподнятыми, что создаёт мгновенный объём.
• Правильное использование: Встряхни флакон и равномерно распыли шампунь на корни волос с расстояния около 20-30 см. Подожди несколько минут, чтобы средство впитало лишний жир, а затем мягко вмассируй его в корни или расчеши волосы для равномерного распределения. Это поможет избежать белого налёта и сделает волосы более свежими и объёмными.

Совет: Для максимального эффекта используй сухой шампунь не только на второй день после мытья, но и сразу после сушки феном, чтобы придать дополнительную текстуру и предотвратить появление жирного блеска на следующий день.

Сухой шампунь — это быстрый и простой способ вернуть волосам свежесть и пышность, особенно в те дни, когда времени на полноценную укладку нет.

Способ 3: Стрижка для объёма

Правильно подобранная стрижка может кардинально изменить внешний вид волос и добавить им недостающий объём. Даже если у тебя тонкие или редеющие волосы, грамотная стрижка поможет визуально сделать их более пышными и живыми.

• Многослойные стрижки: Одним из самых эффективных способов добавить объём — это многослойная стрижка. Слои создают движение и динамику, что делает волосы визуально гуще. Для тонких волос подойдут мягкие, градуированные слои, которые добавят текстуру и пышность без утяжеления.
• Короткие и средние стрижки: Стрижки, которые заканчиваются на уровне плеч или чуть выше, часто помогают визуально увеличить объём. Волосы становятся легче, и их проще укладывать, что позволяет добиться пышности у корней. Боб и каре — отличные варианты для тех, кто хочет, чтобы волосы выглядели гуще.
• Чёлка: Добавление чёлки также может создать эффект более густых волос. Она отвлекает внимание от тонких волос по длине и добавляет объём в области лица.

Совет: Если ты не готова к кардинальным изменениям длины, попроси своего стилиста сделать несколько мягких слоёв или добавить текстуру. Это придаст волосам больше воздушности и лёгкости.

Грамотно подобранная стрижка — это один из самых эффективных способов придать волосам объём, так как она помогает работать с природной текстурой волос, не требуя дополнительных усилий по уходу и укладке.

Способ 4: Использование муссов и пенок

Продукты для стайлинга, такие как муссы и пенки, — это проверенные помощники в создании объёма. Они придают волосам текстуру, делают их более плотными и помогают удерживать объём у корней на протяжении всего дня. Если использовать их правильно, можно добиться видимого увеличения объёма без утяжеления волос и липкости.

• Как муссы и пенки работают: Муссы и пенки обволакивают каждый волосок, делая его визуально толще. Эти продукты создают своеобразную поддержку у корней, приподнимая волосы и предотвращая их быстрое опадание. Это особенно важно для тонких волос, которые быстро теряют форму после укладки.
• Выбор мусса или пенки: Выбирай легкие муссы, которые обеспечивают объём без ощущения липкости или жёсткости. В составе таких продуктов часто есть протеины или коллаген, которые укрепляют волосы, придавая им дополнительную структуру. Избегай продуктов с высоким содержанием спирта, так как они могут сушить волосы и делать их ломкими.
• Как правильно наносить мусс:На влажные, слегка подсушенные полотенцем волосы нанеси небольшое количество мусса (размером с мячик для гольфа).
  Равномерно распределяй его по корням, уделяя особое внимание тем зонам, где хочется добиться объёма.
  Для достижения наилучшего эффекта суши волосы феном, направляя воздух к корням и используя круглую щётку, чтобы приподнять волосы у основания.
  

Совет: Чтобы сохранить объём на более длительное время, наклоняй голову вниз при сушке феном. Это поможет создать дополнительный лифтинг-эффект у корней, особенно если у тебя тонкие волосы.

• Правильное использование пенки: Если ты используешь пенку для укладки, важно не переборщить с количеством. Для коротких и средних волос достаточно небольшого количества продукта, чтобы не утяжелить пряди. Пенка должна равномерно распределяться по корням и длине, особенно в тех зонах, где требуется дополнительный объём.
• Закрепление объёма: После того как ты нанесла мусс или пенку и высушила волосы, можешь слегка зафиксировать объём у корней с помощью лёгкого лака для волос. Это поможет сохранить пышность и предотвратит опадание волос в течение дня.

Совет: Если ты боишься, что продукты для стайлинга утяжелят волосы, попробуй наносить мусс или пенку только на корни, избегая кончиков. Это сохранит объём у основания и придаст волосам лёгкость.

Использование муссов и пенок — это простой и эффективный способ придать волосам объём, особенно если они тонкие и склонны к потере пышности. Главное — правильное нанесение и умеренное использование продукта, чтобы добиться естественного и стойкого результата.

Способ 5: Укладка с феном и объёмные техники

Правильная укладка феном — один из наиболее эффективных способов создать объём и сохранить его на весь день. Если использовать правильные техники сушки, можно добиться того, чтобы волосы выглядели гуще и пышнее, даже если они тонкие. Обычная сушка феном сверху вниз часто приводит к тому, что волосы теряют объём, поэтому важно соблюдать несколько простых правил.

• Использование круглой щётки: Для создания объёма у корней используй круглую щётку среднего диаметра. Накручивай пряди у корней на щётку и суши феном, направляя поток воздуха снизу вверх. Это приподнимает волосы у основания, делая их пышными и объёмными. Для закрепления результата можно использовать холодный воздух — это зафиксирует объём.
• Сушка волос вниз головой: Ещё один простой способ создать объём — это сушить волосы вниз головой. Наклони голову вниз и суши феном, начиная с корней. Такой метод мгновенно придаёт волосам дополнительную пышность, так как под действием гравитации корни приподнимаются, а волосы становятся более объёмными.
• Диффузор для кудрявых волос: Если у тебя волнистые или кудрявые волосы, используй диффузор — насадку на фен, которая помогает равномерно распределять воздух. Диффузор придаёт локонам объём и текстуру, сохраняя их форму и делая волосы более пышными. Он мягко сушит волосы, предотвращая их пушение.
• Сушка по зонам: Начинай сушку с затылочной части, постепенно продвигаясь к макушке и бокам. Это поможет равномерно распределить объём по всей голове и избежать эффекта "прижатых" волос у корней.

Совет: Чтобы добиться максимального объёма, используй укладочные средства (например, мусс для объёма) перед сушкой, а затем фиксируй укладку лёгким лаком для волос.

Способ 6: Маски и пилинги для кожи головы

Уход за кожей головы играет важную роль в поддержании здоровья и объёма волос. Часто мы забываем, что кожа головы требует не меньшего внимания, чем сами волосы. Регулярные маски и пилинги помогают очистить кожу головы от излишков кожного жира, отмерших клеток и остатков стайлинговых средств, улучшая циркуляцию крови и стимулируя рост волос.

• Маски для укрепления волос: Маски на основе натуральных ингредиентов, таких как репейное масло, кокосовое масло или аргановое масло, помогают укрепить волосы у корней и предотвратить их выпадение. Эти масла питают кожу головы, улучшают её состояние и помогают волосяным фолликулам получать необходимые питательные вещества. Используй такие маски 1-2 раза в неделю для достижения наилучших результатов.
• Пилинги для кожи головы: Отшелушивание кожи головы важно для удаления накопившихся омертвевших клеток и стимуляции волосяных фолликулов. Пилинги с мягкими кислотами (например, AHA или BHA) или натуральные скрабы (например, с мелкой солью или сахаром) очищают поры и улучшают кровообращение, что способствует росту более густых и объёмных волос.
• Готовые и домашние средства: На рынке доступно множество готовых масок и пилингов для кожи головы, которые содержат активные компоненты для стимулирования роста волос. Однако ты можешь приготовить простые и эффективные маски дома. Например, маска с мёдом и маслом розмарина улучшает циркуляцию крови и питает корни волос, стимулируя их рост.

Совет: Если у тебя жирная кожа головы, используй пилинги раз в неделю для поддержания чистоты пор и улучшения состояния волос у корней. Для сухой кожи головы выбирай увлажняющие маски, которые восстановят гидролипидный баланс и предотвратят шелушение.

Регулярное использование масок и пилингов для кожи головы помогает не только восстановить её здоровье, но и сделать волосы более густыми и объёмными.

Способ 7: Правильное питание и витамины для густоты волос

Здоровье волос во многом зависит от того, что ты ешь. Волосы, как и другие части тела, нуждаются в витаминах, минералах и белках, чтобы расти крепкими и объёмными. Неправильное питание или недостаток определённых микроэлементов может привести к ломкости, выпадению волос и потере объёма. Включение в рацион правильных продуктов помогает поддерживать волосы сильными и густыми.

• Продукты, богатые белком: Волосы состоят из белка под названием кератин, поэтому важно получать достаточное количество белков из пищи. Включай в свой рацион яйца, мясо, рыбу, бобовые и орехи. Эти продукты способствуют укреплению волос и стимулируют их рост.
• Витамины и минералы: Для поддержания густоты волос необходимы такие витамины и минералы, как:Витамин B7 (биотин): способствует росту волос и улучшает их структуру. Биотин можно найти в яйцах, орехах, бананах и авокадо.
  Железо: его дефицит может привести к выпадению волос. Железо содержится в мясе, шпинате, чечевице и гречке.
  Омега-3 жирные кислоты: помогают поддерживать здоровую кожу головы, предотвращая сухость и выпадение волос. Источники — рыба (лосось, скумбрия), льняное масло и грецкие орехи.
  Цинк: укрепляет волосы и поддерживает их рост. Цинк содержится в тыквенных семечках, говядине и морепродуктах.
  
• Добавки для волос: Если трудно получить все необходимые витамины из пищи, можно рассмотреть добавки, разработанные специально для здоровья волос. Комплексы с биотином, витаминами группы B, омега-3 и цинком помогут поддержать рост и укрепление волос.

Совет: Чтобы улучшить состояние волос, постарайся включать в свой ежедневный рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Это поможет укрепить волосы изнутри и придаст им естественный объём.

Правильное питание и достаточное количество витаминов — это основа крепких и густых волос. Заботясь о своём организме, ты помогаешь своим волосам выглядеть здоровыми, сильными и объёмными.

Твой путь к объёмным и густым волосам

Возвращение объёма волосам — это комплексный процесс, который включает в себя правильный выбор ухода, укладку и заботу о здоровье волос изнутри. Независимо от того, тонкие у тебя волосы или они потеряли пышность со временем, с помощью простых шагов и проверенных методов можно добиться заметных изменений.

От правильного шампуня и укладочных средств до регулярных масок и пилингов для кожи головы — всё это помогает сделать волосы более густыми и объёмными. Дополнительно, забота о своём питании и получении необходимых витаминов значительно укрепит волосы и улучшит их внешний вид. Самое главное — регулярность и внимательный подход к выбору средств и процедур.

Начни применять эти советы в своей повседневной рутине, и вскоре ты увидишь, как твои волосы станут пышными, здоровыми и полными объёма. Помни: волосы — это отражение внутреннего состояния организма и того, как ты за ними ухаживаешь.