из принципа не общаюсь с людьми, сидящими на антидепрессантах и не верю в депрессию. нынче модно навешивать ярлыки на себя и на других: я в депрессии, а он нарцисс, она тревожная, а они токсичные. давайте еще платить психологам по 5.000 рублей за сессию. ну конечно! помогает же. не врите себе. вам просто так проще. проще спрятаться от реальных проблем за ярлыком "я болен". еще в прошлом веке, когда первые антидепрессанты появились в африке, местный врач заявил: "а у нас уже есть антидепрессанты". и в пример он привел человека, всю жизнь проработавшего на рисовых полях и лишившегося ноги, подорвавшись на мине. на рисовых полях с протезом он уже работать не смог и закрылся в себе. симптоматика его состояния была, как это сейчас модно говорить, депрессией. он перестал выходить из дома, лежал в постели, у него пропал аппетит и желание жить. тогда африканские врачи, еще не ведающие об антидепрессантах, проанализировали его ситуацию и пришли к до ужаса очевидному выводу: ему плохо, потому что он лишился дела всей своей жизни - рисовых полей. тогда врачами было принято решение подарить пострадавшему корову. на рисовых полях, по колено в воде, он работать не может, но он может стать фермером. уже спустя месяц все симптомы, так называемой, депрессии отступили и мужчина стал счастливым человеком. он обрел новые интересы, новую цель в жизни и желание развиваться. а знаете почему вам, наивные мои читатели, помогают психологи? потому что проблема большинства из вас - одиночество. мы самое одинокое поколение за всю историю человечества, потому что человек, по своей натуре, существо племенное. мы должны жить в племени, в сообществе, иметь общую цель и дружную команду рядом. и вот ваш психолог становится вашим племенем. он просто скрашивает ваше одиночество. никакие гештальты вы с ним не прорабатываете - он просто единственный, кому вы можете доверять. все ваши депрессии, панические атаки и тревога - следствие реальных проблем, вполне очевидных, решив которые вы вернетесь к нормальной жизни. это может быть отсутствие самореализации, одиночество, потеря близкого человека или какая-либо психологическая травма. это все излечивается временем и правильными увлечениями. когда у вас есть страсть, цель и по-настоящему родной коллектив рядом - депрессия рассеивается сама по себе. и я знаю, о чем я говорю, мои панические атаки в свое время вызывали ужас даже у фельдшеров скорой помощи. поэтому я не верю в депрессию. раньше я просто был запуганным, недоверчивым и слабым мальчиком. меня поменяла жизнь, поменял любимый (и до безумия любящий) человек рядом, поменяли новые увлечения и хобби. я больше не страдаю. и я никогда не прибегал к ад. хотя у меня, кстати говоря, были на то реальные причины (истощенные запасы дофамина на фоне приема алкоголя и тд). и я справился: без ад, психологов, психотерапевтов, рехабов и прочего. хватит оправдывать свои слабости, берите свою жизнь в свои руки