Особые свойства воды с лимоном не преувеличены. Напиток действительно позволяет укрепить иммунитет, восстановить кислотно-щелочной баланс в организме и ускорить похудение. Также благодаря широкому мочегонному и желчегонному действию вода полезна для профилактики камнеобразования в почках и поджелудочной железе.
Однако положительный эффект лимонная вода, выпитая сразу после пробуждения, оказывает только на полностью здоровых людей.
В первую очередь, по словам врача, вода с лимоном не нужна людям с диагностированными и подтвержденными заболеваниями ЖКТ, в частности гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (она больше известна как ГЭРБ или просто кислотный рефлюкс). Любые кислые напитки в таком случае противопоказаны. Они раздражают уже «истощенную» слизистую и усугубляют течение болезни.
Тем, у кого имеется аллергия на цитрусовые, тоже стоит обойтись просто водой — без лимона.
Кстати, сочетание воды, лимона и мяты можно обыграть даже на праздники. Из небольшого количества ингредиентов можно приготовить безалкогольный мохито — «Гастроном» поделился рецептом.
