«САМ СЕБЯ НЕ ПОЛЮБИШЬ - НИКТО НЕ ПОЛЮБИТ»
Данная фраза на протяжении долгого времени оказывает большое влияние на человека, на его внутренний мир и самооценку в целом. Но что же поистине стоит за этим выражением? Почему именно любовь к себе и восприятие своей личности должным образом, влияет на нашу эмоциональную систему? Почему любить себя - это не эгоизм, а базис для выстраивания гармоничных взаимоотношений с внешним миром?
Что же такое любовь к себе?
Любовь к себе - это не значит быть эгоцентристом, который не учитывает мнение окружающих и восхищается собой, показывая свою надменность и превосходство по отношению к другим. Любить себя - это принимать себя таким, какой ты есть, со всеми своими изъянами, различием черт характера, здраво оценивать свою жизненную политику, осознавать, что жизнь - это цикличность, в которой происходят неудачи и успешные события. Под любовью к себе можно понимать также стремление к совершенству себя, как личности: развивать физическое здоровье, заострять внимание на эмоциональном состоянии и духовном благополучии в целом. Любить себя - это несмотря на различные обстоятельства жизни, оставаться собой, процветать и развиваться.
Почему любить себя - это важно?
Именно любовь к себе является базисом для личного счастья и устойчивости. Лишь полюбив себя, мы станем меньше задумываться о мнения окружающих, что в дальнейшем нам поможет справляться с критикой и неудачами жизни. Только после того, как человек научится любит себя, он сможет построить здоровые отношения, в которых он не будет задумываться и быть зависимым от одобрениях других людей. Любовь к себе дает нам стремление к построению своих границ, дает нам силу и осознание того, что многие люди заслуживают определенного отношения, которое основывается, исходя из их поступков. Начиная уважать и ценить себя, мы стремимся к самосовершенствованию своей личности, стараемся реализовать себя, растем и развиваемся, не пытаясь дождаться одобрения окружающих.
Как же понять, что ты не любишь себя?
- вечное неудовлетворения своими результатами в различных жизненных делах
- вечное чувство вины перед собой и окружающими
- бесконечное стремление быть альтруистами, сделать всем хорошо, чтобы другие знали, что это сделал/а именно ты
- непокидающие чувство одиночества
Что же делать, чтобы принять и полюбить себя?
Начни заботиться о себе. Речь идет не только в внешнем облике, а также необходимо заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Необходимо начать заниматься всем тем, что приносить удовлетворение. Каждому человеку присуще дело, которое доставляет ему удовольствие. Желательно участить частоту проведения данных занятий.
Начни принимать себя таким, какой ты есть. Восприми себя любым. Необходимо осознать и принять тот факт, что нет идеальных людей, все мы обладаем различными чертами, которые могут быть для кого-то неприемлемым, а кто-то посчитает их базисом своего мировоззрения.
Начни проводить ежедневные внутренние диалоги. Перестань обвинить и критиковать себя за какие-то ситуации. Необходимо начать разговорить с собой, как с самым лучшим другом, как с лучшим человеком, которого ты когда-либо встречал.
Начни расставлять личные границы. Научись говорить людям «НЕТ». Личные интересы - превыше всего. Именно, исходя из личных интересов, складывается любовь к себе.
Итак, теперь мы знаем, что любовь к себе - это не эгоизм и не самоутверждение, а важная составляющая для каждого человека. Отсутствие уважения и принятия себя, как личности, наделенную определенные чертами, которые у каждого индивидуальны - невозможно достичь гармонии с окружающим миром, дисбаланс будет сопутствовать на каждом шагу в жизни. Научившись любить себя, человек сразу замечает, как его жизнь меняется в нужном ему русле, счастье и успех появляется всё чаще и основательнее, задерживаясь на долгое время.
Необходимо помнить, что любовь к себе - это длительный путь, который происходит на протяжении всей жизни. Начинать никогда не поздно!