Сейчас нас окружает огромное количество информации, рекомендаций и так называемых лайфхаков, призванных улучшить нашу жизнь. Каждый день в социальных сетях и на популярных платформах мы сталкиваемся с советами о том, как стать дисциплинированнее, здоровее, красивее и, в конечном счете, успешнее. Медитация, регулярные занятия спортом, чтение книг и ранние подъемы — все это, безусловно, вдохновляет и создает иллюзию, что следование этим принципам приведет нас к желаемым целям. Но действительно ли необходимо так сильно погружаться в этот поток рекомендаций, чтобы достичь успеха?
Я хочу проверить на себе все рекомендации и убедиться к какому результату меня это приведет.
Конечно, мой результат не будет показателем для всех людей сразу. Все мы разные, это понятно. Но хочется попробовать на себе, я бы даже сказала, вести отчет о трудностях, с которыми я столкнусь, о том, что действительно даст эффект, а на что я просто потрачу впустую время. Ну что, поехали!
Из множества рекомендаций я для себя выбрала три с которых начну (дальше, по мере привыкания к ним, буду добавлять новые):
1. Прочитать книгу, не художественную, имеется в виду, а именно по саморазвитию. Выбрала книгу «Полный тренинг по развитию уверенности в себе» Н. Рубштейн. Выбрала ее из множества книг в библиотеке. Люблю почитать бумажные книги.
2. Практика благодарности. Обещают, что это поможет мне избавиться от стресса и сделает счастливее. Практику нужно делать перед сном. Записывать в блокнот/ежедневник пять благодарностей: за что и кому ты благодарен за прошедший день.
3. Ограничение на соцсети. Отказаться я пока не готова, поэтому попробую ограничить. Поставила себе лимит на пользование соцсетями — один час в течение дня.
Еще планирую заполнить Колесо Баланса (я отдельно в статье подробно распишу, что и как делала), наметить для себя личные пути развития.
Кажется, это мало на первые дни, но я только начала!
Через пару дней, расскажу, что получается. Добавлю еще новеньких рекомендаций.
Может у вас есть для меня советы, с чего важного мне начать?