ТОП-5 девайсов для сна. А вы знали, что человек в среднем за год проводит 300 часов во сне? Сон является неотъемлемой частью жизни каждого - это единственный источник восстановления сил и энергии для нашего организма. Чтобы сон приносил максимальную пользу, нужно правильно обустроить свое спальное место. Мы подобрали Топ-5 девайсов, которые помогут вам лучше высыпаться чувствовать себя бодрыми весь день.
1. Шторы Блэкаут
Большое количество исследований было проведено, что качество сна напрямую зависит от света в спальне и чем его меньше, тем сон становиться более качественным.Речь идет не только об естественном свете, а также об искусственном. Наверняка каждый знает, что перед сном нужно отключать все световые приборы, чтобы они не мешали восстановлению во сне, на эти факторы мы можем повлиять, но что делать с уличным фонарем, который светит прямо в окно? Шторы Блэкаут способны справиться с данной задачей. Точнее для этого они были и созданы. Все дело в том, что ткань для штор используется трехслойная, тем самым, она способна поглотить свет до 95 процентов, что способствует полному затемнению комнаты. Помимо света шторы способны поглощать внешний шум и совсем неприхотливы в уходе. На рынке представлено огромное множество расцветок. Поэтому шторы можно подобрать абсолютно под любой интерьер.Но у данных штор есть конечно и минусы, это цена. Ткань блэкаут существенно дороже обычного материала, который используют для шитья интерьерных штор. Если хотите защитить себя от солнечного света, стоит подбирать шторы более тщательно и обращать внимания на качественного производителя.
2. Ортопедическая подушка
Пуховые подушки уходят на задний план. Несомненно, что подушка играет важную роль в качестве сна, чем она мягче и удобнее, тем приятнее сон. На сегодняшний день термин ортопедическая подушка знают многие. Она специально разработана для правильного положения головы и шеи во время сна, тем самым обеспечивает здоровый сон и восстановления тела. На рынке представлено огромное количество разновидностей подушек под индивидуальные особенности человека. Они бывают разных размеров, высот и степени жесткости. Материал в ортопедических подушках всегда используется гипоаллергенный.Чтобы подушка приносила больше пользы, нужно более подробно изучить структуру данного изделия, или проконсультироваться со специалистом перед покупкой. Важный момент, возможно в первую ночь сна на ортопедической подушке может вызвать сомнительные эмоции, беспокоиться не стоит, это дело привычки.
3. Утяжеленное одеяло
Если вас мучает бессонница или тревожность, то для вас уже изобрели утяжеленное одеяло, которому под силу устранить данный недуг. Считается, что давление, которое оказывает одеяло на тело человека способно расслабить засыпающего и подарить качественный отдых во время сна. Есть даже сравнение, что эффект от утяжеленного одеяла похож на расслабляющий массаж.К сожалению утяжеленное одеяло имеет ряд противопоказаний, например людям с астмой или с проблемой дыхания противопоказана, к тому же, польза от него не до конца изучена.Но если вас ничего не останавливает и вы здоровы, вот вам рекомендации как подобрать правильно одеяло.Вес одеяла различный, минимальный вес начинается от 2 кг, а максимальный может достичь 15 кг. Вес одеяла должен составлять 5-10 % от массы тела человека. Не стоит забывать, что каждый организм особенный и возможно данное изделие нужно подбирать по другим критериям.
4. Очиститель воздуха
Сон на свежем воздухе, благотворно влияет на состояние здоровья человека. Достаточно 7 дней сна под открытым небом, чтобы насытить организм кислородом и улучшить свое эмоциональное состояние, да и в целом решить проблемы со сном на длительное время. Не у всех есть возможность спать на свежем воздухе, по ряду причин, поэтому у нас есть альтернатива.Увлажнитель воздуха способен улучшить качество воздуха в помещении. Влажная среда в спальне способствует спокойному ночному сну. После сна с работающим увлажнителем, люди отмечают отсутствие першения в горле, улучшение дыхательных путей и состояния кожи.Важно отметить, что увлажнитель требует правильного ухода. При некачественной чистке увлажнителя, он может причинить вред для организма, так как внутри увлажнителя благотворная среда для бактерий.Перед покупкой важно определиться с типом увлажнения. Сейчас на рынке представлено три типа увлажнителей испарительный, паровой и ультразвуковой.Выбирайте увлажнитель под особенности вашего помещения и не забывайте за ним ухаживать.
5. Топпер
Итак, подушку подобрали под наши анатомические особенности, воздух в комнате увлажнен, шторы активно борются с лучами света, бессонницу контролирует утяжеленное одеяло. Но на утро вы проснулись с чувством усталости. На протяжении всего дня находитесь в состоянии стресса, а ваша продуктивность снижена. Все рекомендации соблюдены, в чем дело? Все дело в том, что как бы мы не улучшили наше спальное место, все равно самую важную роль играет наша кровать, поэтому поверхности спального места нужно уделить особое внимание. Главная причина недосыпаний, это неправильно подобранный или продавленный матрас.Топпер способен решить не только проблему спального места, а так же неплохо сэкономить на покупке нового матраса или дивана.
Что же такое топпер?
Это матрас высотой от 3 до 6 см, способный сделать любое спальное место комфортным. Хотите жесткую поверхность? Топпер “Зевс” способен сделать ваше спальное место более жестким, за счет кокосовой койры в наполнении. Топпер “Афина” обеспечит поддержку спины во время сна и расслабит вас после тяжелого дня. В наполнении используется поролон, а термо войлок находиться сверху и снизу, за счет трехслойности топпер относится к средней жесткости.
Хотите решить проблему с жестким матрасом или диваном? Топпер “Венера” станет для вас отличным вариантом. За счет своей мягкости топпер обеспечит вам правильно положение тела во время сна и поможет избежать болей в спине и проблем с осанкой. Топпер относится к низкой степени жесткости, так как в наполнении используется поролон.
Реально превратить спальное место в мягкое облачко?
Конечно! Топпер “Медуза” погрузит вас в максимальный комфорт и подарит ощущение невесомости. В наполнении топпера используется поролон с эффектом памяти (Memory Foam). Топпер способен адаптироваться под положение тела спящего и подарить максимальный комфорт.
Правильно подобранный топпер, способен решить любую проблему с вашим спальным местом, сделать поверхность ровной и комфортной.
Режим сладких снов включен! С заботой о вашем здоровье Honey Sleep!