Одно из качеств 9 энергии — САМОДОСТАТОЧНОСТЬ!
⠀
- Что такое самодостаточность?
- Какими качествами обладает самодостаточный человек?
- Как стать самодостаточным?
⠀
Самодостаточность — это состояние внутреннего комфорта и удовлетворённости, когда человек чувствует себя полноценным, целостным и достаточным для существования.
⠀
САМоДОСТАТОЧНОсть = достаточно самого себя.
⠀
На определенном этапе самодостаточность — это признак взросления, признак качественного развития личности. Самодостаточный человек не зависит от других ни в физических, ни в психоэмоциональных аспектах. Он не отшельник и не замкнут в себе, но способен жить за счет внутренней опоры без поиска ее во внешнем мире.
⠀
Самодостаточный человек не грустит в одиночестве , а эффективно использует его в своих целях: занимается творчеством, читает книги, занимается самопознанием, развивается, смотрит фильмы. Ему не бывает скучно с самим собой, он сам себе интересен, потому что наполнен.
⠀
Разделяют 3 вида самодостаточности:
1.Социальная самодостаточность. Выражается в том, что человек легко приспосабливается к правилам жизни, имеет увлечения и хобби, всячески стремится развивать свои таланты и способности, занимается любимым делом.
2.Хозяйственная самодостаточность. Выражается в том, что человек обладает навыками приготовления пищи, обустройства и уборки жилья, ведения домашнего хозяйства. Такой человек в состоянии без проблем организовать свою жизнь на бытовом уровне.
3.Психологическая самодостаточность. Именно она чаще всего подразумевается, когда идет речь о самодостаточности. Выражается в том, что человек может сам принимать решения, не зависит от общественного мнения, знает, чем заняться наедине с самим собой, не скучает, когда вокруг никого нет. Но главное – это то, что такой человек может развиваться и личностно расти благодаря особенностям своего внутреннего мира.
⠀
Качества самодостаточного человека:
- Самостоятельность — материальная, бытовая и эмоциональная;
- Самоуважение и уверенность в себе;
- Умение брать на себя ответственность за слова и поступки;
- Способность наслаждаться и одиночеством, и обществом других людей, не быть навязчивым, не пытаться «учить жизни» и давать непрошеные советы;
- Четкие личные границы;
- Отсутствие страха отвержения и одиночества;
- Стабильное эмоциональное состояние, на которое мало влияют внешние факторы и чье-либо мнение.
⠀
Что нужно сделать, чтобы стать самодостаточным человеком?
⠀
1) Укреплять контакт со своей взрослой частью. Эта часть есть у каждого психически здорового человека.
_____________________________________
Например, я раньше всегда цеплялась за мужа и, когда он куда-то уходил, начинала обижаться, требовать внимания. Потому что мне было скучно одной, одиноко, я не знала, что сделать, чтобы мне было интересно. Муж давал ощущение значимости, нужности. Я пребывала в детской позиции долгое время. А дети, как правило, не самодостаточны.
_______________________________________
2) Брать ответственность за своё настроение на себя. Учиться самостоятельно наполнять интересом свою жизнь — за счёт собственных ресурсов.
3) Учиться качественно проводить время наедине с собой. Уделять внимание себе. Без телефона, телевизора, интернета, не общаясь с родственниками, друзьями и знакомыми.
4) Познавать себя и свой внутренний мир. Задавать себе вопросы:
— Какой/какая я?
— Чего я хочу на самом деле?
— Что мне интересно?
— Какие у меня ценности?
— Что приносит мне истинную радость?
— К чему я стремлюсь?
5) Доверять себе. Что бы ни случилось, какие бы события жизнь не подкидывала, как бы ни складывалось отношения с людьми — важно быть на своей стороне, быть себе опорой.
6) Перестать использовать других людей, чтобы заполнить ими пустоту в душе. Проанализировать свой круг общения: кто нужен вам по-настоящему, есть ли с кем-то духовная связь, а кто просто отнимает время и заполняет пустоту?
7) Быть честным и откровенным с самим собой.
8) Осознать и принять тот факт, что люди не могут быть с вами рядом всегда и везде, и такими, как вам хочется, ведь у каждого есть свои желания и потребности, дела и обязанности, ритмы близости и отчуждения.
⠀
Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас делают другие (с) Оскар Уайльд
⠀
Благодарю за внимание!
Приглашаю на консультацию по дате рождения:
И на канал по матрице судьбы: