Представьте, вы в прошлом профессиональный спортсмен, который уже 15 лет страдает от избыточного веса. Никакие методики и специалисты не помогают, а гипертония, диабет 2-го типа и другие «прелести» ожирения ежедневно отравляют вашу жизнь. Что делать?
Получить образование в этой сфере, чтобы помочь самому себе! Именно так поступил Мирон Шакира, известный диетолог и психолог из Крыма, который уже около двух лет проживает в Баку.
Наш гость окончил физкультурный институт, но после ушел в строительный бизнес. Однако тяжелая история похудения на 55 кг подтолкнула его погрузиться в мир спорта и здорового питания. Так, он уже многие годы помогает своим подопечным побороть лишний вес и сохранить этот результат на долгосрочную перспективу.
Media.Az поговорила с Мироном Шакира о его методике похудения без срывов и запретов, самых вредных продуктах, идеальном рационе, избыточном весе у детей и многом другом.
Полное интервью читайте по ссылке:
#мироншакира #диетолог #психолог #методикапохудения #mediaaz