Проблема ожирения актуальна для многих стран мира, в том числе и для России. Число россиян с диагнозом «ожирение» выросло на 10% за последние пять лет и составило 2,4 млн человек, сообщал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. Почему эпидемия ожирения пришла в нашу страну, и как с ней бороться?
«Вопрос очень актуальный. Да, действительно, в последние годы, даже десятилетия, наблюдается увеличение количества пациентов с ожирением. Причем не только в нашей стране, но и в мире. И экспертами в начале 2000-х годов был предложен такой термин — Globesity, который включает в себя два главных слова – глобальность, то есть массовость, и ожирение. Эксперты обеспокоены этой проблемой, и можно даже сказать, что мы живем в эпоху пандемии ожирения», — отмечает завкафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова Вера Ларина.
По ее словам, столь высокий показатель ожирения среди россиян обусловлен улучшением качества жизни и следование принципам нездорового питания, например, любовь к фастфуду. Главные причины, которые приводят к развитию ожирения — избыточное питание и низкая физическая активность.
«Масса тела напрямую зависит от нашей физической активности. Во-вторых, увеличивается количество факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, среди которых малоподвижный образ жизни — а это как раз фактор риска ожирения. Особенно среди молодежи прослеживается следование принципам нездорового питания, в частности фастфуда, употребление соленой пищи, пищи, которая приобретается в результате пищепромышленного производства и так далее», — говорит эксперт.
Чем же опасно ожирение?
«Очень часто у пациентов с избыточным весом развивается метаболический синдром. Раньше его называли "смертельный квартет". В него входят нарушения липидного обмена, углеводного обмена, пуринового обмена, артериальная гипертензия», — отмечает ведущий научный сотрудник лаборатории ревматических заболеваний Института клинической медицины РНИМУ Елена Резник.
У пациентов с ожирением и метаболическим синдромом развивается дислипидемия, атеросклероз, коронарная или ишемическая болезнь сердца, инсульты. К последствиям ожирения также относятся инфаркт, хроническая сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, сахарный диабет, неалкогольная жировая болезнь печени, проблемы с суставами, деформирующий остеоартроз, лимфовенозная недостаточность и другие заболевания.
Как бороться с ожирением? В первую очередь, за счет снижения количества потребляемых калорий. Важны правильное питание, физическая активность, избегание малоподвижного образа жизни. Стоит помнить, что ожирение обратимо.
«Если старший возраст — это не модифицируемый фактор риска, потому что по мере старения человека увеличивается вероятность развития многих заболеваний и гериатрических синдромов в силу инвалидных изменений организма, то есть масса обратимых поведенческих факторов риска. Неправильное питание, нездоровое питание, то есть употребление в пищу много жира, соли, малоподвижный образ жизни, курение — все это поведенческие и модифицируемые факторы риска. И это полностью зависит от самого человека», — добавляет Ларина.
Диетолог назвала шесть «здоровых» продуктов, которые приводят к ожирению
Ученые рассказали, как защитить малышей от детского ожирения