Всё шло хорошо, вес снижался постепенно, но опять пошёл вверх.
С едой это не связано. Я уверена. Либо всё таки гармональные таблетки "воюют" со мной, либо что-то в пищеварении. Поживём, увидим. Это ещё не показатель.
Сегодня только 14 день с начала подсчёта калорий.
Отчёт по питанию:
Суббота 12.10.2024
На завтрак омлет с помидорой и сыром. 297 кк
Обед остатки омлета и творог 294 кк
Ужин был в шесть вечера- 438 кк
Борщ со сметаной и два панкейка, дочь напекла.
На перекус было 6 гр. тёмного шоколада.
Воскресенье 13.10.24
Завтрак - кукурузная каша 310 кк
В обед у мамы ела отварной картофель и салат из помидоры и лука, с маслом. 240 кк
Спустя три часа, после маникюра, у мамы ела кашу пшенную с тыквой. 351кк. В эти же калории вошли фрукты и баггетсы мультизлаковые.
В приложении вес еды написала приблизительно. Фрукты ела уже дома, взвешивала.
На ужин горбуша с овощами в духовке и гречка 355 кк.
Сегодня утром ещё плюс сто грамм. Но не сдаемся, продолжаем...