Утром: ЖЕЛЕЗО+ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ВИТАМИНЫ В+ГЛИЦИН Днем: МАГНИЙ КОЛЛАГЕН+ВИТАМИН С В обед: Q10+ЦИНК ЙОД Вечером: ВИТАМИНЫ Д+К+С ОМЕГА 3-6-9 Ночью: КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ В6 МЕЛОТОНИН В день минимум 1.4 л воды Утром натощак пить тёплую воду для запуска метаболизма После 20:00 не кушать!
Утром:
ЖЕЛЕЗО+ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА
ВИТАМИНЫ В+ГЛИЦИН
Днем:
МАГНИЙ
КОЛЛАГЕН+ВИТАМИН С
В обед:
Q10+ЦИНК
ЙОД
Вечером:
ВИТАМИНЫ Д+К+С
ОМЕГА 3-6-9
Ночью:
КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ В6
МЕЛОТОНИН
В день минимум 1.4 л воды
Утром натощак пить тёплую воду для запуска метаболизма
После 20:00 не кушать!
