Задумались ли вы когда-нибудь, как мы формируем те или модели поведения в жизни?! На самом деле всё очень просто. Давайте разбираться.
Паттерны поведения формируются под воздействием различных факторов, включая генетические предпосылки, окружающую среду, обучение и жизненный опыт.
Рассмотрим сегодня несколько основных путей формирования моделей поведения:
1. Наблюдение и подражание
Мы часто моделируем поведение других людей, особенно на ранних этапах развития.
Например, дети могут копировать поведение родителей, учителей, друзей или персонажей из кино и телевидения. И я всегда говорю, что мы - обезьяны, по большому счёту. И нам свойственно копировать своих героев, коими, конечно, являются родители, значимые люди в жизни и лучшие друзья и подруги.
Так мы стремимся выхватить самые лучшие, на наш взгляд, пттерны поведения, которые и аккумулируются в нас в течение всей жизни. Со временем какие-то модели поведения неизбежно отмирают в нас и исчезают, а более новые и привлекательные появляются и пытаются занять место ушедших. И этот процесс практически нескончаемый до самых последних дней нашей короткой жизни.
2. Усвоение через обучение
Не забываем, что учителя, тренеры, менторы могут влиять и чаще влияют на наше поведение, обучая новым навыкам и ценностям. Это уже более осознанная фаза наращивания новых паттернов поведения. Поэтому всегда нужно стараться правильно выбирать себе учителей, наставников и тренеров. Иначе может получиться, как с Иваном Сусаниным).
3. Усиление поведения
При наличии вознаграждения или наказания за определенное поведение, мы склонны повторять его или, наоборот, избегать. Это лучше усвоить для себя с самого раннего возраста. В любом обществе, семье, любой ячейке есть определённые правила поведения, которые как поддерживаются и поощряются, так и строго отрицаются и влекут за собой наказание.
Мой дедушка родился и рос в деревне. И он мне как-о рассказывал, что в школьные годы пробовал курить. И когда отец увидел его с папиросой, по приходу домой сильно выпорол моего дедушку. Больше мой дед никогда не притрагивался к табаку и сигаретам. Я не поддерживаю такой способ наказания, но признаю, что он очень действенный в некоторых моментах.
Также я помню, как психологи советуют после тренировки, пробежки баловать себя чем-нибудь вкусненьким или покупкой чего-нибудь. Чтобы мозг запомнил, что после напряжения (нам ведь не хочется напрягаться и заниматься спортом), он получит всплеск эндорфинов. Так нам проще становится сподвигать себя на спорт.
4. Собственный жизненный опыт
Несомненно, успехи, неудачи, травмы, радостные моменты - всё это оказывает влияние на наши выборы в будущем. Таким образом сама жизнь лепит из нас то, что в итоге потом получается к определённому возрасту. И когда во взрослой жизни всё становится более однообразно и размеренно этот фактор формирования паттренов поведения становится всё менее значительным.
Поэтому с возрастом иногда стоит выходить из своей зоны комфорта и искусственно формировать ситуации, которые вам будут приносить либо успехи и самоудовлетворение, либо неудачи и провалы. Тем самым, при правильном подходе, вы будете продолжать совершенствоваться, что очень важно в нашей жизни, чтобы быть успешным и уважаемым человеком в обществе.
5. Культурный контекст
Нормы и ожидания, эгрегоры, религиозные и социальные ценности общества точно также занимают немаловажную роль в формировании рамок для нашего поведения.
Подытожим: Теперь становится понятным, что модели поведения в нас формируются на пересечении генетических предпосылок, социальной среды, обучения и личного опыта. Никогда это не забываем и всегда стремимся сделать из себя улучшенную копию вчерашнего человека!) Тогда как бесполезная трата времени лишь укорачивает нашу жизнь и не способствует продвижению.