У каждого из нас есть свои способы справляться и исцеляться. Пока одни пытаются исцелиться, проводя время с любимыми людьми, другие стараются исцелиться самостоятельно — изолируясь от всего и всех, отключая социальные сети, закрывая двери и строя высокую стену. Я считаю, что мы изолируемся, потому что часто чувствуем, что станем бременем для других людей. Открыться кажется пустой тратой времени. И это нормально.
Когда вы чувствуете желание исчезнуть из мира, не сомневайтесь сделать это. Это акт доброты по отношению к себе, потому что вы знаете, что должны делать то, что помогает вам успокоиться и восстановить мир. Наслаждайтесь мелочами в своем собственном темпе. Быть одному позволяет вам иметь свободу быть собой, не беспокоясь о признании со стороны других.
Исчезайте, если вам это необходимо.
Вам не всегда нужно надевать улыбку на лицо. Вам не всегда нужно притворяться, что всё в порядке. Вам не нужно появляться ради других. Сосредоточьтесь на себе; придайте значение тому, что нужно вашему разуму и телу. Нормально признать, что это больно.
Никогда не подавляйте свои эмоции. Позвольте себе быть грустным, чувствовать печаль, плакать и злиться на мир. Потому что это то, что делает нас людьми. Быть уязвимым не означает, что вы слабы; это значит, что вы достаточно сильны, чтобы признать свои эмоции.
Жизнь не заканчивается, когда вы теряете себя на некоторое время.
И вы всегда можете вернуться снова. Вы можете взять столько времени, сколько вам нужно, чтобы собрать себя. Так что просто позвольте своим плохим дням быть плохими днями. Это жизнь, в конце концов. Плохие дни всегда будут приходить. Но они не будут длиться вечно.
Пусть каждая ночь будет тяжёлой, а каждый день — пустым, пока это не перестанет быть так.
С вами всё будет хорошо.