Футбол зимой. Советы по экипировке

Во многих регионах нашей страны температура уже доходит до минусовых отметок. Как в такую погоду играть в футбол??? Сейчас расскажу. (в статье учитывается температура от +5 до -20 и личный опыт)

Одежда

Самое главное это правильно подобрать форму, которая будет защищать от холода, и при этом не сковывать движения. Идеальным решением будут:

• Под обувь – пара носков (сначала длинные, потом короткие) + если на улице снег или игра проходит в дождь, бахилы (они защитят от холодной воды в обуви).

• Обувь – многие играют зимой в своих обычных бутсах, просто перешнуровывая с учётом двойного носка или покупают бутсы на размер больше специально для зимы.

• На ноги – термобельё + трико (или более дворовой вариант – подштанники + трико).

• Сверху – термобельё + майка (если очень холодно) + свитер + лёгкая куртка или кофта.

• На голову – снуд (шарф) + шапка.

• На руки – перчатки.

Что взять на игру???

1. Термос с кипятком (при минусовой температуре обязателен).
2. Грелка (не обязательно, но очень неплохо поможет).
3. Пара перчаток и носков.
4. Сменная обувь.
5. Полотенце.

Что на игру брать не стоит???

• Алкоголь (мало того что он не согревает, так ещё и играть у вас нормально не получится).
• Сменная одежда (если нет раздевалки, то переодеваться на семи ветрах с мокрой спиной идея не очень)
• Вода без термоса (пока вы будете играть, бутылка замёрзнет и придётся пить ледяную воду, которая не избавляет от жажды, это раз; не очень хороша для здоровья, это два.)

Это самые простые и базовые рекомендации, которые помогут вам наслаждаться игрой номер 1 даже зимой. Если у вас есть свои лайфхаки, то поделитесь ими в комментариях. Любите футбол и футбол полюбит вас.