Впечатления… закрепляют и расширяют наши воспоминания, а прожитые моменты и периоды делают объемными и будто бы долгими. Бывает один день, наполненный яркими впечатлениями, кажется длиннее пары однообразных недель.
Впечатления как якори, фиксируют в нашем сознании образы, ощущения, переживания от короткого мгновения или длительного процесса, позволяя восстанавливать их в памяти и проживать снова в деталях.
Потому и стараемся мы набраться побольше впечатлений, особенно приятных и радостных, создающих у нас ощущение счастья, да понадежнее их зафиксировать - законсервировать.
Самый простой, доступный и массово-популярный на сегодня способ законсервировать впечатления - это съемка фото и видео, в которых мы пытаемся запечатлеть красивую картинку, передать эмоции и атмосферу момента. А бывает, что фиксируем и вовсе не красивую картинку, а удручающую, чтобы не забывать и не повторять. Или делаем постановочные фото, чтобы создать впечатление, которого нет, а очень хочется.
Еще один способ законсервировать впечатления, дополняющий визуальную картинку - это дневниковые записи, в которых можно яснее и детальнее отразить свои чувства, эмоции, ход мыслей и событий - все детали, которые зачастую не удается восстановить по визуальным воспоминаниям.
Записи еще хороши тем, что простые механические движения способствуют закреплению новых нейронных связей, сформировавшихся от впечатлений. Известно ведь, что мелкая моторика активирует участки мозга связанные с процессом изменения нейронной сети нашего мозга, потому записанное крепче цепляется в нашем сознании, хоть мы это и не всегда осознаем. Как говорится «написанное пером не вырубишь топором».
Только кажется нам в наш век письмо занятием весьма скучным и малополезным. Вытеснили мы его печатанием, голосовыми записями, фотками, роликами.
Но есть еще один действенный способ законсервировать впечатления - это рисование!
Рисование совмещает в себе и нескучно-увлекательный процесс с мелким ручным манипулированием,
и фиксацию впечатлений в картинке и образах,
и активацию визуального и эмоционального восприятия.
Во время рисования оказываются задействованы одновременно несколько областей мозга и все они изменяются в ответ на новые визуальные, тактильные и эмоциональные ощущения и впечатления.
Всё - движения, все линии и мазки, все цветовые и теневые акценты создают уникальную «карту» в мозге, укрепляя и создавая новые устойчивые нейронные связи, тем самым качественно консервируя наши впечатления. Спустя время, в нужные моменты эти впечатления распаковываются и в них можно отыскать и прожить не только общую атмосферу и настроение, но и почерпнуть каких-нибудь ответов на вопросы сегодняшние.
К тому же, вовсе необязательно рисовать правильно и красиво, условно говоря на показ. Сработает даже если рисовать образно-абстрактно-интуитивно , например, объекты в виде простых фигур - кругов, треугольников, квадратов, а линии в качестве действий и процессов.
Рисуйте свои впечатления - это здорово, это увлекательно. Впечатления делают наше восприятие объемным, остаются с нами если не навсегда, то очень надолго, и бывает так, что оказываются для нас самым ценным.