Про одиночество...
Знаю многие боятся этого слова и пытаются его прикрыть любыми вуалями...но так ли оно плохо, как думается?🤔
Одиночество сопровождают такие программы, как: Я никому не нужна, Мне не о ком заботится, Меня никто не любит...
Что обьединяет эти мысли? -
-Фокус
Фокус внимания только на внешнем!
Где ВЫ среди этого? Вы есть?
И вот к чему я пришла
Одиночество прекрасно само по себе, потому что именно в эти периоды мы можем подумать о многом и проанализировать. Узнать и понять себя. Да, во многом страшно себе признаться, но уже как есть)
Если вы сейчас одиноки, воспользуйтесь этим. Не стремитесь срочно с кем-то построить связи, пытаясь закрыть свои боли, в которые нужно посмотреть. Наладьте отношения с самим собой, разберитесь в своих реакциях А как вам? А почему я так реагирую? А как бы я хотела реагировать?
Это прекрасный период для выстраивания отношения и знакомства с самим собой. Почему? Потому что если вас мучают какие-то вопросы, то не разобравшись в них самостоятельно и неспеша, вы не найдёте ответы, прикроясь новыми отношениями. И будете повторять старый сценарий своего поведения. А также задаваться вопросом Почему ничего не меняется и снова он/она дурак?
"От того, как я отношусь к себе, зависит моя реакция на ситуацию " Прочитайте ещё раз)
Я всегда любила одиночество и тишину, но знаю многие люди этого боятся. Не бойтесь) Просто воспользуйтесь этим периодом во благо себе) "Настройте " себя✨️
В больших заботах и суете это очень сложно сделать, поэтому я не просто так всегда рекомендую на консультациях не забывать про время для себя. Это важно!
Как это работает в итоге?
Разобравшись в себе и научившись возвращаться в ресурс, вы легко можете балансировать в ситуациях, где раньше сливали много энергии и уходили в ноль по ресурсу. Вы научились не триггериться на привычные вещи, потому что теперь Выбираете Себя🙌 Потому что понимаете и знаете Себя. Вы научились относиться к себе экологично, выстраивать границы и не предавать себя. Потому что научились слышать тот самый тихий звоночек не согласия души и разума, который раньше сеял в вас внутренний конфликт и страх. Которые перерастали в хроническую тревожность и неуважение к себе❤️
Это не про Эго, как многие думают ) Просто принято о себе думать всегда в последнюю очередь и это считать нормой
Это про уважение к себе и внутренний фокус❤️
#впотоке