Новое исследование из Эссекского университета проливает свет на то, почему некоторым людям удается легко сбросить лишние килограммы, в то время как другие испытывают трудности. Учёные выяснили, что все дело в 14 «генах худобы», которые могут существенно повлиять на процесс похудения.
В исследовании, в котором участвовали 38 человек в возрасте от 20 до 40 лет, добровольцы следовали своему обычному рациону и занимались бегом по полчаса три раза в неделю. В результате оказалось, что те, у кого было больше генов худобы, сбросили вдвое больше веса — до 5 кг за восемь недель. В отличие от них, участники без этих генов потеряли в среднем всего 2 кг.
Наиболее значимым оказался ген PPARGC1A, который регулирует обмен веществ и был ответственен за потерю почти двух третей веса. По словам доктора Генри Чанга, возглавляющего исследование, несмотря на это, факторы образа жизни и диета по-прежнему имеют критическое значение для достижения успеха в снижении веса.
«Это исследование отчётливо показало, что гены имеют значение, но без изменения образа жизни их потенциал не раскроется», — заявил доктор Чанг. Он добавил, что физические упражнения имеют много других преимуществ, включая улучшение психического здоровья и функционирования сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, исследование указывает на то, что генетические особенности, такие как мутации в рецепторе меланокортина 4 (MC4R), также могут сыграть роль в наборе веса, что подтверждается данными о том, что люди с такой мутацией к 18 годам могут весить на 17 кг больше.
Это открытие может помочь в разработке более индивидуализированных программ для улучшения здоровья, подчеркивают исследователи.
«Если мы сможем лучше понять генетический профиль человека, это может привести к более эффективным вмешательствам в области здоровья», — добавил доктор Чанг.
Это исследование – ещё один шаг к пониманию сложности контроля веса и важности как генетических, так и поведенческих факторов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что мэр российской столицы Сергей Собянин назвал приоритетным направлением для городских властей социальную поддержку участников специальной военной операции (СВО) и членов их семей.