Это 90-минутная встреча, на которой мы разбираем вашу тревожность и ищем пути к облегчению.
Как проходит разбор?
🕰 90 минут внимания к вашей истории и ощущениям.
🔍 Разбираемся в тревожности:
• Когда и как она началась?
• Какие факторы её поддерживают?
• Как связана с вашей жизненной историей?
🎯 Ищем точки опоры:
• Что можно изменить уже сейчас?
• Какие техники и упражнения помогут?
• Нужно ли подключать специалистов (и каких)?
🛤 В конце вы получите дорожную карту:
• Какие методы терапии подойдут?
• Куда идти, если нужны врачи?
• На что обратить внимание в повседневной жизни?
Кому подойдет разбор кейса?
✔️ Тем, кто не готов к длительной терапии, но хочет разобраться в своей тревожности и понять, что можно сделать уже сейчас.
✔️ Тем, кто уже пробовал психологическую помощь, но не получил желаемого результата или не нашел подходящий метод.
✔️ Тем, кто впервые столкнулся с тревогой, не понимает, что с ней делать, и хочет получить понятные рекомендации.
✔️ Тем, кто запутался в своём состоянии и хочет наглядно увидеть причины, механизмы тревожности и возможные пути решения.
✔️ Моим друзьям, знакомым и коллегам, если вы переживаете тревожные состояния, но не знаете, куда обратиться. Разбор кейса — это не терапия, а анализ ситуации, мы не строим терапевтические отношения, поэтому здесь нет ограничений.
Как я работаю?
Я — психолог-консультант, узкий специалист по тревожности, паническим атакам и апатии. Объясняю тревогу с точки зрения медицины и психотерапии, чтобы она стала понятнее и менее пугающей.
✔️ Как работает нервная система?
✔️ Почему от панических атак не умирают?
✔️ Что такое экстрасистолы и почему они не опасны?
И многое другое.
На консультациях я помогаю клиентам:
🟣разобраться в причинах своего состояния,
🟣избавиться от симптомов,
🟣научиться саморегуляции,
🟣не бояться своих телесных реакций.
Я опираюсь на доказательную медицину и использую проверенные методы терапии.
Если вы слышали от врачей, знакомых или других психологов, что у вас «тревожное расстройство», «ВСД», «ОКР», «невроз», то я смогу вас проконсультировать и оказать необходимую помощь.
📍 Формат: онлайн, Telegram
💰Стоимость: 7000₽ / 90 минут
📩 Запись: https://t.me/gergana_k (Telegram)
📹 КЕЙСЫ КЛИЕНТОВ: https://vk.cc/cGvzHG
Ссылки: