Вот уже и ноябрь...
Всем доброго дня. В октябре месяце был отпуск, но уже после него надоело работать... Уже ноябрь...
Наверное можно сказать, что большинство задач планируемых на этот год, так и остались задачами... Звучит не утешительно для меня, но все таки я вижу сдвиги в положительную сторону. Конечно не во всех сферах моей жизни. Не все что мне хотелось делается, но это по большей части из-за моей лени.
Спорт, питание, режим
Я очень ленивый человек, это природное, может все Раки такие? Или это только я?! Да, придумать себе оправдание можно всегда... Я в курсе про прокрастинацию и все вот это - кто не хочет ищет причины, а кто хочет возможности. Но мне реально сложно начать РЕГУЛЯРНО делать зарядку, делать упражнения, ходить на пробежку. Я хожу в парк, но не на пробежку, просто хожу. Зарядку делаю пару раз в неделю. Про интенсивные нагрузки вообще молчу, уже давно не было таких поползновений... Питание на данный момент нельзя назвать правильным. Но более менее придерживаться определённого рациона я стараюсь - побольше овощей, не жирное мясо, цельные злаки не быстрого приготовления. Яйца, фрукты, покупаю замороженные ягоды для завтрака, все хочу попробовать "ленивую овсянку", даже молоко овсяное имеется для этой цели. Но не в чем её делать... И вот, о чудо!, куплен стакан для завтраков
Сегодня этот чудо органайзер, так мне необходимый, и торможивший весь процесс похудения, был зыбран с пункта выдачи и теперь моя жизнь кардинально поменяется (если что, то это все сарказм, данная функция у меня врождённая и не отключается). Вот уже почти и налажен режим питания)))
Ну а если серьёзно, то начинать стоит с режима в целом - подъем, время для спорта, работы, отдыха, отход ко сну, и конечно же сон - наиважнейший фактор для восстановления организма, а вот с этим у меня прям беда... Во первых режим работы с 10 до 22. Даже если в 23 лечь спать, очень сложно уснуть. И чем больше работаю, тем хуже засыпаю. Работаю за компьютером, синий свет монитора и все такое... об этом я в курсе. Что нужно сделать в такой ситуации? Конечно сменить работу. Это одно из моих желаний, которое пока что останется только желанием. Так как мне нужны регулярные денежные поступления, для моих повседневных нужд и для оплаты кредита, и других платежей.
В ближайшие пару месяцев работы без выходных не предвидится, поэтому буду активно устанавливать/восстанавливать режим.
Так что сдвигов в физической форме пока нет, вот такой вот результат, но я это осознаю и это уже не плохо.
Ремонт машины
Ремон машины затянувшийся на несколько месяцев, мало того что подбешивает, так ещё и сломал множество планов. 7 октября, перед отъездом в отпуск, авто было передано мной мастеру, для замены двери и покраски. К моему возвращению все обещалось быть готово. Но не тут-то было. По возвращению, связавшись с мастером, выясняют, что ещё ничего не делалось из-за загруженности у маляра. 29 октября (вторник) мне сообщили, что процесс начался все собирают и красят, договорились созвониться в пятницу 1 ноября. Если честно, работая без выходных, звонки с моей стороны были не регулярными и не сильно навязчивыми. Но сегодня 7 ноября, трубку человек не берет, а на все мои сообщения сегодня хотя-бы ответили "перезвоню" и все. Собрали машину, не собрали, покрасили, нет. Ничего не известно. Короче ещё не созвонились.
Вот и все новости по машине.
А столько всего хотелось сделать в машине, столько "штучек" куплено для неё...
Но это все будет! Чуть позже.
Основное расстройство связанное с отсутствием и долгим ремонтом авто, это то, что хотелось найти подработку на машине, что бы кредит побыстрее выплатить.
Что касается отпуска, то он пролетел молниеносно. С погодой повезло, было очень тепло, море тёплое.
Касательно затрат:
- билеты туда-обратно 5600 руб., поезд, плацкарт
- жилье 3000 руб. сутки номер с двуспальной кроватью, душ, туалет в номере, это частный сектор итого 30000 руб.
- расходы на питание и что-нибудь, примерно 1000 руб. в день (я человек не привередливый и всеядный) отдыхали большой компанией поэтому в основном готовили сами, это не питание в столовых - это выйдет дороже. Итого 10000 руб.
- из экскурсий, была только одна самостоятельная поездка в Новый Афон 1500 руб дорога на маршрутке, 700 руб. экскурсия в пещеру, прогулка по парку, к водопада бесплатно. Итого 2200 руб.
Общий итог 47800 руб. Это очень бюджетно, без лишних трат. Но для меня не сильно важно потратить много денег что бы отдохнуть, я могу с минимальными затратами ездить, ходить, гулять, дышать свежим морским воздухом. Посещение заведений для меня мало интересно, не люблю шум и суету. Предпочту утреннюю прогулку по пляжу в одиночестве, вечерней тусовке в баре.
В целом все хорошо, но мало)
Уже предполагаю, что поездка состоится, специально для поезда была куплена книга, которую очень хотелось прочитать и она очень вовремя подвернулась там где не ожидалось найти эту книгу, по привлекательной цене
Мне понравилась книга, советую почитать всем
Книги были приобретено вместе и обе прочтены, по дороге на море и время там проведённое.
Эти два произведения пополнили список прочитанных книг.
Читаю регулярно, вот это то, чего мне действительно удалось достичь. Мозг, в отличии от тела, тренирую.
На сегодня все, такие вот новости и достижения.
До скорых встречь!