Я начинаю свой дневник -"Чистые дни"( без еды )
Это мой личный опыт и я пришла к этому сама, без желания и стремления быть на кого-то похожей. В моем окружении есть мастера, которые практикуют чистые дни и 21 день. Но важно обратиться внутрь себя и прислушаться, как это отзывается именно мне. А мне гармонично начать с одного дня (в неделю ) и прочувствовать свои реакции и эмоции. Каждый идет своим путем и получает свой опыт.
Необходимо создать намерение - для чего это нужно именно мне:
☘ очищение организма, тонких структур, сознания
☘ состояние радости и ресурса
☘ становимся легкими и поточными
☘ вхождение в состояние Творца - для созидания и гармонии всех сторон жизни
☘самый простой способ поддержания здоровья
Ну что ж, прекрасные намерения!💖💖💖
Первый раз я шла без опыта и ум кричал, что так нельзя, что это опасно, мы погибнем. И часы неумолимо подавали сигнал, что пришло время завтрака, обеда,..полдника ( шучу ). К ужину стало гораздо проще и ум уже не так настойчиво сопротивлялся.
Первая половина дня далась труднее, т.к. с утра мы проводим много привычных ритуалов. Встать, потянуться/сделать зарядку, далее водные процедуры и пойти завтракать. У кого-то это ароматный кофе с круассаном, у кого-то крепкий чай с бутербродом и в подсознании возникают картинки и запахи, такие знакомые и приятные. И тут момент ступора - ты делал так всегда!!! А как быть сейчас?!!! Ум впадает в панику и взахлеб предлагает разные идеи - мы упадем от голода, нас будет качать от ветра, не смогу сконцентрироваться, буквы будут расплываться перед глазами, где взять энергию?????? В общем, постарается от души!🤣
И тут важно понимать и осознавать для чего вы это делаете. Когда мозг поймет, что это безопасно и даже приносит пользу, то будут следующие шаги.
Хочу добавить, что голодание начинается с предыдущего дня. Легкая пища с утра и после 17.00 часов уже не принимаем ничего. И вода, столько, сколько необходимо организму.
Я прошла этот день! И для меня это не диета, не желание похудеть, а процесс сонастройки со своим Высшим аспектом. И я двигаюсь дальше.
К следующему разу я уже подготовилась более осознанно.
И об этом я напишу в продолжении!🌺🌺🌺
До встречи!!!