У нас на это есть веские причины. Сегодня набор нашего эмоционального опыта предлагает именно такой способ выхода из различных, непростых для нас ситуаций.
🍷 Алкоголь, как способ на время освободить себя от большого количества запретов и ограничений, которым приходится соответствовать в обычной жизни. Здесь алкоголь помогает разрешить себе жить свою жизнь как хочется, хотя бы на вечер. Никому ничего не объясняя и не доказывая, поскольку к пьяным людям намного ниже требования и социальные ожидания.
🍷 Алкоголь, как способ избежать постоянного чувства вины. Чаще всего это вина за отсутствие самореализации. За то, чего я не достиг, за то, в чём я недостаточно хорош, за то, что я мог бы больше, но не справился, не захотел, не пошёл, не проявился. За то, что другие вокруг меня намного более успешны. Такой мысленный фон очень быстро поглощает все внутренние ресурсы и человек чувствует себя опустошённым и ничтожно маленьким, неспособным ни на что. И алкоголь здесь может быть способом наказать себя за такую жизнь, либо единственным способом признать эти чувства и погрустить о них открыто, в состоянии алкогольного опьянения.
🍷 Алкоголь как способ снять напряжение и выразить накопленную агрессию, потому что приходится сдерживаться. Потому что нет других способов выражения этой агрессии и напряжения.
🍷 Алкоголь как способ избежать отношений и близости. Часто именно алкоголь помогает нам сохранять дистанцию в отношениях. Не показывать себя настоящего партнёру и часто самому себе, не видеть себя, свои чувства, не говорить о себе, своих несформированных мыслях, чтобы не попасть в ловушку ответственности. Чтобы потом мучительно не держать данное слово, ведь пьяным людям легче избегать ответственности. В конце концов он может просто не помнить о чём сказал в таком состоянии, да и к словам пьяного человека мало кто относится серьезно.
🍷 Алкоголь как способ не проявляться, не реализовываться, тормозить своё собственное развитие и внутреннюю силу. Потому что страшно. Потому что есть эмоциональный опыт, который внутри напоминает о том, что появляться небезопасно. «Будешь высовываться - получишь». Здесь алкоголь служит своеобразным тормозом, который помогает сохранять чувство безопасности. А внутренняя сила, которая не находит выход во вне, начинает разрушать изнутри.
Сегодня, для того, чтобы справиться с этими ситуациями, у нас есть алкоголь. И мы точно знаем, что он поможет. Хоть и на время. А других способов у нас ещё нет в опыте. Потому что мы пока не пробовали справляться иначе. Или пробовали, но новый способ ещё неустойчив, и мы возвращаемся к тому, который работает.
Мы пьём, чтобы выиграть себе время, отсрочить решение этого непростого для нас внутреннего вопроса. И это иллюзия. На самом деле мы активно проигрываем это время. Поскольку мы всё равно встретимся с этим вопросом рано или поздно. И чем дольше мы оттягиваем, тем больше аффекта накапливается внутри нас. И тем больше будет чувств при встрече с ним.
Что же на самом деле важно делать, если мы испытываем подобные ощущения?
Искать ресурсы и то, что поддерживает.
Когда нам хочется убежать? Когда внутри нас есть убеждение, что мы не справимся с этим. Нам не хватит чего-то важного: сил, понимания, принятия, эмоциональной устойчивости и т.п. Вот именно тем, чего не хватает и важно заряжаться, чтобы справиться.