В каких местах столицы можно заняться катанием на коньках, лыжах и тюбингах? Где можно освоить скандинавскую ходьбу? Какие зимние активности доступны в Москве?
- В каких местах в Москве можно покататься на коньках?
В столице с каждым годом становится всё больше мест, где можно покататься на коньках. Катки появляются во дворах, в парках и даже в торговых центрах.
С 2006 года каток заливают даже на Красной площади. В Парке Горького и на ВДНХ работают большие катки.
Появляются катки с искусственным льдом, что позволяет кататься даже при плюсовой температуре. Они работают примерно до середины марта.
Продолжают работать крытые ледовые площадки, где можно кататься в любое время года.
На центральных катках можно взять коньки напрокат, поучаствовать в развлекательных мероприятиях и мастер-классах. Вход на них обычно платный.
В городе есть и бесплатные катки — в парках, скверах и во дворах каждого района. На многих из них можно научиться кататься на коньках или освоить элементы фигурного катания вместе с тренером в рамках проекта «Мой спортивный район».
- В каких местах столицы можно заняться лыжным спортом?
В зимнее время в Москве можно найти лыжные трассы практически в любом районе города. Большинство из них доступны бесплатно.
Если у вас нет лыж, вы можете взять их в аренду за отдельную плату. В рамках проекта «Мой спортивный район» вы можете освоить или улучшить технику катания под руководством тренера.
Кроме того, в Москве есть трассы с искусственным снегом, на которых можно кататься даже при плюсовой температуре. Такие трассы расположены в следующих местах:
парк «Сокольники» — две трассы;
парк «Северное Тушино»;
парк Олимпийской деревни;
ландшафтный парк «Митино»;
«Лужники» — лыжно-биатлонная трасса;
биатлонно-лыжный комплекс «Марьино».
- А на горных лыжах и сноуборде в Москве катаются?
На первый взгляд может показаться, что горные лыжи и сноуборд — это не то, чем можно заниматься в Москве. Но на самом деле эти виды спорта активно развиваются в столице.
В прошлом сезоне в Москве работало более 30 горнолыжных склонов. Некоторые из них находились в пределах МКАД, а другие — за его пределами, в основном на территории Новой Москвы.
На всех склонах можно было взять в аренду снаряжение, погреться и выпить горячего чая.
- В каких местах можно покататься на надувных санках?
Тюбинг — это относительно новое увлечение, которое активно развивается в Москве. Это надувные санки, которые обеспечивают мягкое катание и уменьшают риск травм при столкновениях. Они также удобны в использовании, так как мало весят и легко хранятся в спущенном состоянии. Кроме того, тюбы обычно яркие и красочные, что делает их привлекательными для использования.
На специально оборудованных склонах можно покататься как на своей ватрушке, так и взять её напрокат.
Места, где можно найти горки:
ВДНХ;
Ландшафтный парк «Митино» (2 горки);
Парк по Борисовским прудам;
Парк имени Юрия Лужкова;
Природно-исторический парк «Кузьминки-Люблино»;
Усадьба Воронцово;
Музей-заповедник «Коломенское» (2 горки);
Музей-заповедник «Царицыно»;
Парк «Дубки»;
Парк «Ходынское поле»;
Парк «Ростокинский акведук»;
Горнолыжный комплекс «Лата Трэк».
- В каких местах практикуют ходьбу с палками в скандинавском стиле?
Ходьба с палками, или скандинавская ходьба, — это вид физической активности, который появился благодаря спортсменам-лыжникам, которые хотели поддерживать свою форму в летний период. Сейчас этот вид активности практикуют в любое время года.
Скандинавская ходьба приносит огромную пользу для здоровья: при ходьбе задействуется до 90% мышц тела, а расход калорий увеличивается на 46% по сравнению с обычной ходьбой. Этот вид активности доступен людям любого возраста.
Для занятий скандинавской ходьбой не требуется специальных навыков или оборудования — достаточно обычной прогулочной дорожки в парке или сквере.