Добрый день дорогие друзья .
Любой человек хочет хорошо выглядеть ,не смотря на возраст и место проживания.Особенно трепетно к этому относятся женщины .Так уж было и есть ,женщины всегда должны быть на высоте.
Как приятно когда у тебя хорошая фигура , можно одеть любого фасона одежду и чувствовать себя очень хорошо .К тому же лишний вес вредит нашему здоровью,это тоже известный факт.
Я не являюсь исключением и мне хотелось бы выглядеть поаккуратнее ,хотя мне сейчас уже 61 год.
В моей семье,у мамы и сестры,в общем хорошая фигура,мы среднего роста и не толстые.По сельским меркам 80 кг это нормально .До 40 лет Я была стройная, после 40 набрала свои 80 кг.Но меня это не тревожило почему то . Здоровье было нормальное ,активная жизнь в меру.Но вот к 54 годам я овдовела,долго болела ,нервы мои были в ужасном состоянии .Мне помогли мои дети,сын жил со мной три месяца ,взяв отпуск за свой счёт.Дочь жила на два дома,день у меня, день у себя.Только их забота и любовь помогли мне выйти из тяжёлого состояния.Я благодарю их за это .
Постепенно я окрепла и захотела совсем изменить свою жизнь .А начать решила с внешности ,я стала худеть.
Питание мое было как и прежде ;завтрак лёгкий,на обед горячее ,ужин я исключила.Вместо ужина у меня была чашка зелёного чая с медом,могла выпить и две и три.
В течение дня я ела морковь,на работе например во время тихого часа(я воспитатель детского сада ),после обеденного супа,сидя во дворе с соседкой или гуляя вечером.
Морковь стала моим настольным овощем.
Ходьба каждый вечер обязательно ,долго гуляла по улочкам поселка или за поселком.В любую погоду я выходила из дома,со временем я очень привыкла к прогулкам .
Многие пьют воду и советуют это всем ,я не пила и не пью не.Похудела очень быстро ,вес мой стал 73 кг, фигура стала очень аккуратной.Появилось желание жить,работать,интересоваться многими вещами которые уже даже живя с мужем не интересовали.
Через два года я уехала жить в город, здесь жили мои любимые дети.Вышла на работу и занялась своим большим участком земли .Развела многолетние растения ,стала немного продавать их на Авито ,это немного помогает мне финансово .
Сейчас я уже не работаю,огородом все ещё занимаюсь.А фигура моя теперь меня не беспокоит,вес конечно стал больше но не критично.Летом немного худею,зимой прибавляю.
Морковь в моем рационе до сих пор,но не так как раньше.Теперь я ее ем в вареном виде.Очень полезно для сердца.
Худеть больше не хочу,просто придерживаюсь немного,не передаю.А то мое похудение,после смерти мужа ,помогло мне обрести уверенность в себе и изменить свою жизнь .
Желаю вам любить себя такой какая вы есть ,будьте здоровы и счастливы .