Вчера у меня был максимально продуктивный день в плане работы и супер вкусный день в плане питания. КБЖУ посчитала сегодня, вчера ела интуитивно. Надеюсь, что после выходных войду в колею, а то пустила своё похудение на самотёк. Зато не ела сладости всю неделю, потому что боялась ими перебрать).
Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею со 130 кг. Держу в голове вес 70 кг. И к этому весу стремлюсь, а там посмотрим).
Завтрак был прекрасным. Надоели мне яйца. И я сделала шаурму. Не понимаю, почему шаурма в опале у многих худеющих. С нежирным мясом и соусом без майонеза она получается очень даже диетической и сбалансированной по БЖУ.
Обед был из разряда лень — двигатель прогресса. Достала я свою мультиварку наконец-то. У меня разные периоды были в жизни. И совсем безденежные, в том числе). Поэтому я всегда подрабатывала в интернете всеми доступными для меня способами, да и сейчас подрабатываю. Эту мультиварку я заработала на опросах. Мне её привезли, и 2 года она стояла в коробке. Я её даже не удосужилась распаковать. Сначала хотела продать за ненадобностью, а потом передумала. Оставила её до лучших времён).
Опыта готовки в мультиварке у меня нет. И вообще, я всегда считала мультиварку каким-то странным недоделанным кухонным гаджетом).
Вчера у меня в планах на обед был плов с печёнкой. Ну как в планах — просто единственное, что осталось дома из белковых продуктов — это печёнка. Гарнира готового тоже не было. Из круп только горстка риса). И, что самое главное — не было чистой посуды. Потому как заказов было много, и всю посуду я задействовала).
В итоге достала мультиварку, закинула в неё продукты, включила программу и занималась своими делами, пока она мне готовила плов). Удобно, хочу вам сказать. Теперь буду активно ей пользоваться. Если любите куриную печень, приготовьте плов с печенью. Очень вкусно. Готовится как обычный плов, вместо мяса — печень.
На ужин блюдо недели — щи). С хлебом, салом, луком и чесноком.
И КБЖУ. Получилось почти идеальным. Калорий 150-200 можно было добрать.
9 месяцев похудения позади. Завтра контрольное взвешивание недели. Посмотрим, во что вылилось отсутствие контроля. Всем добра).