Токсы среди нас, а может это вы?
А вы заметили, что слово «токсичный» стало очень модным, оно вытеснило более старомодное «зловредный». Давайте разберемся, кто такой токсичный человек и почему он может превратить вашу жизнь в маленький ад.
Когда мы говорим про «вред», это обычно про то, как что-то или кто-то наносит ущерб. А вот «зло» – это уже целая коллекция неприятных эмоций и состояний, в которых этот человек пребывает постоянно. Но беда в том, что он не хочет страдать один, а очень старается поделиться своим негативом с окружающими. И при этом всё это может быть завуалировано под «заботу о вашем благополучии». Да-да, с тёплыми улыбками и ласковыми словами. На самом деле, за этими милыми разговорами прячется желание причинить вред или хотя бы немного подпортить вам настроение.
Что движет таким человеком? Часто это стремление разделить свои страдания с кем-то ещё. Они словно ищут «коллег по несчастью» и, найдя их, начинают распространять свою токсичность. Их цель – сделать другого человека несчастным, чтобы чувствовать себя не таким одиноким в своём мраке.
Они такие несчастные, что им даже дождь кажется личным оскорблением
Екатерина Нестерчик
Как распознать токсичного человека:
- Неправдоподобное выражение лица. Часто слова и мимика у таких людей не совпадают. Всё потому, что они запутаны в своих эмоциях и не могут их нормально выражать. Но при этом они знают: если начнут открыто негативить, их могут быстро раскусить и отвергнуть. Поэтому они предпочитают маскировку.
- Бесконечные жалобы. Маскировка маскировкой, но токсичных людей часто выдают их вечные жалобы. Всё вокруг у них плохо, несправедливо, а сами они любят творить ту самую несправедливость, оправдывая это как-то для себя.
- Личные границы? Не слышал! Такие люди любят лезть в ваше личное пространство – часто трогают вас без разрешения или навязывают своё мнение. Им кажется, что если они смогут завладеть вашим вниманием, то победят. Это явный сигнал, что ваши границы нарушены.
- Нервозность и раздражительность. Постоянное беспокойство, преувеличение своих проблем и ощущение, что мир вот-вот рухнет – это их привычное состояние. Такие люди часто избегают ситуаций или мест, которые вызвали у них когда-то неприятные эмоции.
Почему их называют токсичными?
Потому что они буквально "отравляют" всё вокруг. Общение с ними может оставить неприятный осадок, как будто вы вдохнули что-то ядовитое.
Дополнительные признаки:
- Вызывают чувство вины. Токсичные люди обожают внушать окружающим, что те во всём виноваты. Это их способ самоутвердиться.
- Вечные жертвы. Они всегда в ожидании неприятностей и разочарований. Даже если всё идёт хорошо, они найдут повод для страданий.
- Пытаются унизить вашу самооценку. Им нравится заставлять других чувствовать себя глупо или некомпетентно, ведь это помогает им подняться в собственных глазах.
- Брюзжание и нытьё. Плохая погода? Жена? Дети? Всё раздражает. Даже домашний кот – и тот не тот.
- Навязчивые мысли о здоровье. Токсичные люди часто изводят себя (и окружающих) размышлениями о своих болезнях. У них всегда что-то болит, и это обязательно что-то ужасное.
- Зацикленность на прошлом. Такие люди любят обвинять в своих неудачах родственников, друзей и даже давних знакомых, которые уже давно вышли из их жизни.
- Извиняются... но всё повторяется. Они могут попросить прощения за свои действия, но через время всё случится снова.
- Лицемерие. В лицо они могут похвалить вас за успехи, а за спиной тут же рассказать, как сильно за вас переживают. На самом деле, они ждут, когда вы споткнётесь.
Что делать, если вы вдруг поняли, что сами ведёте себя так?
Пора меняться! Пока вы будете отравлять жизнь окружающим, счастье будет где-то за горизонтом.
Еще больше по этой теме в моем тг-канале, подписывайтесь.
Запись на консультацию психолога
#психологияличности #психологияотношений #психологонлайн