В зрелом возрасте многие начинают задумываться о пройденном пути, оценивая свои достижения и упущенные возможности. И я тому не исключение. Грустные мысли часто залетают ко мне в голову. Конечно, на ход таких мыслей оказывает влияние и окружающая обстановка вокруг и состояние собственного здоровья. Однако, как учил Будда: «Счастье — это путь». Чтобы по-настоящему насладиться жизнью после 50 лет, важно освободиться от ограничивающих убеждений. Так считают психологи. Три самые надоедливые мысли нужно выкинуть из головы прямо сейчас. Навсегда!
1. «Я ничего не добился в жизни»
Эта мысль знакома многим, особенно когда сравниваешь себя с идеализированными образами успеха. Но настоящее счастье не измеряется материальными достижениями. Каждый наш опыт — это важная часть нашего уникального пути. Не стоит обесценивать даже самые маленькие шаги, которые сделаны. Все наши победы -большие или малые, а также ошибки формируют личность. Каждый новый день даёт шанс стать лучше и радоваться простым вещам. Солнышку, погоде. "У природы нет плохой погоды"...
2. «Я слишком стара, чтобы что-то менять»
После 50 лет кажется, что время перемен прошло, и ты обречена на привычный образ жизни, стабильный, без стресса. Говорят, что счастье приходит к тем, кто готов открыться новым возможностям. А возраст — всего лишь цифра. Тогда надо начать с малого: отдаться хобби, о котором давно мечтал, исследовать новые места, путешествовать, знакомится с новыми людьми. Каждое изменение обыденности жизни — это возможность почувствовать себя живым и обновленным. Замкнутый и предсказуемый стиль жизни не для нас.
3. «Мне больше не для кого стараться»
Когда дети вырастают, и работа перестает требовать прежних усилий, возникает ощущение, что нет смысла стремиться к чему-то. Однако, мы помним, что счастье — это мой собственный путь. Ищем мотивацию ради себя любимого. Забота о своем здоровье, опять же, увлечение творчеством или просто наслаждение красотой природой. Путь к счастью начинается с любви к себе. Немного эгоизма тоже не помешает.
Будда учил, что счастье — это внутренний процесс. Поэтому гоним от себя все мысли о неудачах и страхе перед переменами поганой метлой, и изменение восприятие жизни не заставит себя долго ждать. После 50 лет жизнь только начинается, и она может быть наполнена радостью и удовлетворением, если позволить себе быть счастливым. Позволить себе делать то, что всегда хотелось, и не зависеть от мнения окружающих. Это -мои решения, моя жизнь.
