Для начала расскажу почему мы выбрали именно этот санаторий. Дело в том, что мы отдыхаем в санатории Узбекистан по приглашению Центра оздоровления и реабилитации у которого есть большой выбор санаториев в Крыму.
Нам предложили на выбор 14 санаториев в разных уголках Крыма.
Была возможность отдохнуть в Евпатории, в Алуште, в Саках или в Ялте. Мне всегда хотелось побывать в Ялте. Я бывала до этого там один раз да и то с экскурсией. Но за эти два часа, что я там была, я просто влюбилась в этот город. Поэтому очень хотела попасть снова в Ялту.
Санаторий Узбекистан как раз находится в непосредственной близости от Ялты, в горах. Кроме того, у санатория имеется замечательный парк с реликтовыми деревьями.
Этот парк меня тоже заинтересовал. В общем, при выборе санатория я больше руководствовалась его расположением и природой вокруг, чем тем, от чего там лечат.
Недалеко от Ялты расположен ещё один интересный санаторий - Белоруссия. Его мы тоже рассматривали. Он привлёк внимание тем, что у него есть своя канатная дорога на пляж. Меня это сильно заинтересовало. Но потом мне написали подписчики, что канатка может в октябре и не работать. Поэтому Узбекистан оказался для нас лучшим выбором, и мы нисколько не прогадали.
В санатории нам очень нравится. Сейчас я расскажу вам о том, как мы проводим свое время в Узбекистане.
Встаём мы с Ирой довольно рано. Обычно в шесть. Один раз встали даже раньше и решили встретить рассвет на природе. Так у нас и повелось, встаём пораньше, пьём кофе и идём гулять. Гуляем по дорожкам парка примерно час. Это у нас называется "потеренкурить"
Все эти дорожки в парке санатория можно объединить в два полных круга вокруг главных корпусов. И называются эти круги "терренкур". В санатории даже имеется их схема. Но мы ходим как придется. Нам очень нравится открывать для себя нечто новое. Сейчас мы уже знаем почти всю территорию.
Потом у нас утренняя зарядка перед седьмым корпусом
Проводит её замечательный тренер. Он же является ещё и массажистом. Поэтому очень хорошо знает как, и какие мышцы надо проработать, чтобы организм окончательно проснулся. Мы начинаем гимнастику с шейного отдела позвоночника, и заканчиваем проработкой голеностопа. Упражнения не сложные, рассчитанные на самых неподготовленных. Зарядка проходит под приятную музыку.
В девять у нас завтрак
Завтрак состоит из нескольких блюд. На столе всегда имеется сливочное масло и что-нибудь еще для бутерброда - колбаска, сыр, а один раз давали красную икру. Кашу предлагают на выбор. За время нашего прибывания были такие каши - манная, рисовая, овсяная, пшенная, кус-кус.
Но и это еще не все. На завтрак дают еще и второе блюдо, это может быть омлет, глазунья из двух яиц, котлета с гарниром, сосиски с гарниром. И это тоже еще не все! Насчет напитков - можно заварить себе чай в чайничке. А можно взять кофе из автомата. Молоко тоже есть, стоит в кувшинах на раздаче.
Кроме этого, на завтрак еще дают фрукты - яблоки, апельсины, виноград, арбуз.
Как вы наверное уже заметили, завтрак очень плотный.
После завтрака у нас обычно процедуры.
Мне назначили механический массаж и гидромассажные ванны. А еще прогревающие аппликации на нос, так как я пожаловалась на хроническую заложенность носа. Это когда насморка нет, но нос почти не дышит из-за отечности.
Что такое механический массаж
Это такая специальная массажная кровать, на которую ложишься спиной, а под ней крутятся валики, массажируя всю поверхность тела. Процедура довольно приятная и при этом очень полезная. Он помогает при болезнях позвоночника, а так же имеет антицеллюлитный эффект. Мне его прописали для профилактики сколиоза, так как у меня имеется такой диагноз. Сильно он меня не беспокоит, но иногда бывает, что вступает в спину.
Процедура очень приятная - ты лежишь на спине, а под тобой двигаются валики, то приподнимаясь, то опускаясь. Очень расслабляет.
Еще мне прописали гидромассажные ванны с лавандой и морской солью
Эта процедура еще приятнее. Набирают ванну довольно горячей воды. В ней растворяют лаванду и морскую соль. Затем включают гидромассаж - сильные струи воды. В ванне имеются специальные выемки, и ручки, чтобы держаться. Иначе тебя собьет с места, такой сильный напор воды направляется на тебя. Струи очень хорошо и глубоко массируют тело. После ванны чувствуешь себя как будто после спортзала, так хорошо и глубоко проникает гидромассаж.
Ну ощущения от грязевых аппликаций особо описывать нечего. Они имеют разогревающий эффект. В общем-то ничего интересного. Но надеюсь, что они благотворно повлияют на мой организм. Кроме этих аппликаций врач мне выкисала лекарство нового поколения от ринита. Велела пользоваться им две недели. Я уже начала, надеюсь, что наконец избавлюсь от заложенности носа.
Кроме всего выше перечисленного, мне прописали пить успокаивающий сбор от нервов. Его я беру в фито баре, рядом со столовой. Он там всегда в наличии.
А это прописали Галине - называется - сухие углекислые ванны!
Ну и конечно же бассейн
Бассейн находится в соседнем корпусе
Он крытый и в нем поддерживается определенная температура. Вода в бассейне с подогревом и можно плавать в нем не глядя на то, какая температура воздуха на улице.
Все эти процедуры я стараюсь проходить в первой половине дня, так как хочется еще и погулять по интересным местам. Ведь санаторий находится недалеко от Ялты.
Ну а Ялта, это один из самых прекрасных городов Крыма.
Там много интересного. Вот мы и посещаем его и стараемся это делать как можно чаще.
Есть несколько вариантов добраться туда из санатория - первый, это при помощи трансфера. Автобус из санатория идет в Ялту два раза в день, утром и после обеда. Через два часа трансфер забирает людей из Ялты и отвозит назад в санаторий.
Второй вариант - это городской транспорт. Прямо у санатория имеется остановка. Там останавливаются автобусы на Ялту. Очень удобно. Можно поехать в город в любое время и вернуться тоже, когда пожелаешь.
Ну и третий вариант - такси. Такси до Ялты стоит около трехсот рублей. Так как нас трое, то нам удобно и недорого добираться до Ялты на такси. Получается всего сто рублей с человека.
Обычно мы выезжаем после обеда, и возвращаемся к ужину. Два раза в неделю по средам и субботам, в санатории проводятся дискотеки.
В остальное время можно заниматься спортом - играть в настольный тенис, в бильярд, в бадминтон.
Все что нудно для этого, в санатории есть. А можно просто погулять по парку или покачаться в удобных гамаках, имеющихся в парке.
Да, забыла вам рассказать, что в санатории имеется еще и тренажерный зал. Посещение его бесплатное. Надо только взять разрешение на его посещение у врача.
В общем, в санатории нам не скучно. Всегда можно найти занятие по душе. А уж как удобно он расположен!
С одной стороны Ялта, с другой Ливадия. В паре километров зоопарк "Сказка" Вообще с достопримечательностями тут все в порядке. Очень много интересных объектов можно посетить проживая в санатории, было бы желание.
Спасибо за приглашение Центру Оздоровления и Реабилитации!
Вот так мы отдыхаем в санатории!
На этом пока все! С вами была ИСКРА!
Подписывайтесь на канал - у меня еще много интересного!