1 октября традиционно в России отмечается международный день пожилого человека на основании Постановления Президиума Верховного Совета РФ от 1 июня 1992 года. Он является данью уважения зрелости, опыту, мудрости — всему тому, что с годами приобретает человек-труженик.
Это время замечательного общения, крепкой дружбы, забавных проделок и долгих, но любопытных раздумий! А поводом для них станет специальная подборка книг к Дню пожилого человека!
Я решил прожить до 120 лет
Ильчи Ли - духовный учитель, родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них - действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье.
Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по всему миру на здоровую, счастливую и очень долгую жизнь. Сам автор, как следует из названия его книги, решил прожить ни много, ни мало - 120 лет. Это решение пришло к учителю Ли, когда ему исполнилось 60, и перед ним забрезжила перспектива выхода на пенсию. "А что же я буду делать в оставшееся мне время?" - подумал он. И начал действовать...
Ильчи Ли. Я решил прожить до 120 лет [Текст] : главный секрет долголетия и полноценной жизни / Ильчи Ли ; перевод с английского М. Пастуховой. - Москва : Эксмо, 2020. - 220 с. - (Mindfulness/Осознанность). - Библиогр.: с. 217-220. - 16+.
Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь
Представьте, если бы вы могли запоминать все практически на лету… Или хотя бы просто перестали забывать! Представьте, вы всегда помните, куда что положили, помните, что дверь закрыли, утюг выключили. Вы читаете книгу и запоминаете все, что вам необходимо. А подготовка к экзаменам или выступлениям проходит в семь раз быстрее! Иностранные слова, термины, определения, даты, пароли, адреса, номера телефонов, стихи, таблицы, списки и многое-многое другое!
И все это реально! Книга двукратного рекордсмена мира по запоминанию Константина Дудина познакомит вас с мнемотехникой - искусством запоминания нужной вам информации и даст вам суперинструмент, освоив который, вы сможете заметно повысить свою эффективность.
3-е издание.
В своей книге «Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь» Константин Дудин, установивший два мировых рекорда по запоминанию, предлагает читателю методику овладения мнемотехникой, позволяющую любому человеку значительно улучшить свою память. Специальные приемы, упражнения и техники авторской методики мнемотехники дадут вам возможность значительно улучшить свою способность к запоминанию любой информации.
Дудин, Константин Борисович. Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь [Текст] / Константин Дудин. - Москва : АСТ : Прайм, 2019. - 286 с. : ил. - (Умный тренинг, меняющий жизнь). - 16+.
Счастливое старение
В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге известного нейробиолога и автора бестселлеров о природе возрастных изменений и о том, как можно прожить долго и что нужно делать сейчас (в любом возрасте), чтобы в 70, 80 и 90 жить полной жизнью.
Левитин, Дэниел. Счастливое старение [Текст] : рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо / Дэниел Левитин ; перевод с английского Натальи Яцюк. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 478, [1] с. : ил. - Алф. указ.: с. 477-479. - 18+.
Мозг на пенсии
Автор этой книги, профессор когнитивной нейропсихологии Андре Алеман, много лет изучает процессы старения мозга. Он рассказывает о болезни Альцгеймера, видах памяти, возрастных изменениях мозга, а также дает рекомендации, как сохранить здравое сознание и отличную память на протяжении всей жизни. Книга содержит бесценную информацию об устройстве мозга и памяти, которая будет интересна каждому независимо от возраста.
Алеман, Андре. Мозг на пенсии [Текст] = Het senioren Brein : научный взгляд на преклонный возраст / Андре Алеман ; пер. с англ. Иделии Айзятуловой ; [науч. ред. А. Логвинская]. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2016. - 188 с.
Стареть не обязательно!
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? Что за недуги коварно подкарауливают пожилых людей и что с этим можно сделать? Какие средства продления жизни уже существуют, и сможет ли наука в ближайшем будущем обеспечить радикальное продление человеческой жизни?
Узнайте об этом из книги известного американского научного журналиста и публициста Билла Гиффорда. Увлекательно, с добрым юмором и примерами из жизни он рассказывает о результатах научных исследований в этой области и их практическом применении.
Гиффорд, Билл. Стареть не обязательно! [Текст] = Spring chicken : будь вечно молодым (или сделай для этого все возможное) / Билл Гиффорд ; пер. с англ. [И. Евстигнеева]. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 390, [1] с.
Желаем людям серебряного возраста теплоты от близких, прекрасного настроения, радостей в каждом дне, интересных увлечений и... весёлых приключений!