Ученые изучают связь между сном и здоровьем кишечника.
Они не могут точно объяснить, почему такая связь существует, но полученные данные указывают на это. Недавние исследования показали, что состав микробов в кишечнике может влиять на регуляцию сна, а изменения в режиме сна могут влиять на микробный состав кишечника.
Учёный Чуньмэй Мао и его коллеги исследовали кишечную флору и образцы крови 88 здоровых детей из городских районов на северо-западе Китая. Одна группа детей ложилась спать до 21:30, а другая — позже.
Субъективные оценки показали, что дети, которые ложились спать позже, спали примерно столько же времени за ночь. Однако анализ образцов кала выявил различия в составе кишечной микрофлоры, её разнообразии и относительном изобилии.
У детей, которые ложились спать до 21:30, было больше полезных микробов и меньше вредных. Не всегда легко классифицировать микробы как «плохие» или «хорошие», так как неизвестно, как они взаимодействуют в кишечнике.
Авторы исследования признают, что полное понимание метаболических механизмов, связанных с кишечной микробиотой, пока недоступно. Результаты подтверждают идею о том, что кишечник и мозг связаны иммунными и нервными путями.
Недавние исследования также показывают, что у людей с ранней стадией болезни Паркинсона и нарушениями сна наблюдаются изменения в микробиоме кишечника. Сон и работа кишечника остаются загадками для учёных, но их значимость для здоровья трудно переоценить.
Понимание того, как эти два аспекта взаимодействуют друг с другом, потребует дальнейших детальных исследований.