Дыши правильно. на здоровье.

фото из Яндекса

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ для ИЗБАВЛЕНИЯ от СТРЕССА, ТРЕВОГИ, и ГНЕВА в ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ.

Сила дыхательного мастерства

«Ибо дыхание есть жизнь, и чем лучше ты дышишь, тем дольше проживешь». – санкритская пословица

Осознание Дыхания и Осознанное Дыхание. Можно воспринимать это как Инь и Ян, активный и пассивный аспект практики.

Что же такое работа с дыханием?

Работа с дыханием – это использование Осознания Дыхания и Осознанного Дыхания для исцеления и развития, для личностного пробуждения и преображения души, разума и тела.

Это метод самопомощи и самооздоровления, используемый в нетрадиционной медицине.

Кроме того, это ключ к духовному очищению и умению владеть собой. Это наиболее целостный и в то же время взаимодополняющий подход к здоровью, неотъемлемая часть любой программы духовного развития.

Дыхательной терапия. В ее основе лежат две ключевые идеи:

1. Дыхательный механизм большинства людей не функционирует на оптимальном уровне. Нам необходимо это исправить: улучшить или восстановить дыхательные способности легких, бросить вредные привычки, которые препятствуют свободному проявлению истинной природы и раскрытию нашего потенциала.

2. Как только дыхание станет полным и свободным, здоровым и естественным, как только дыхательные функции восстановятся до оптимального уровня, тогда наше дыхание автоматически станет терапевтическим средством.

Тело и дыхание могут быть использованы для исцеления разума, а разум и дыхание могут быть использованы для исцеления тела. Работа с дыханием избавляет от предрассудков, позволяют управлять эмоциями и поведением.

Существует пять принципиальных составляющих дыхательной терапии.

Они выделились после вопроса: «Почему важные позитивные сдвиги, даже чудеса происходят в результате сеансов дыхательной терапии, а не других видов терапевтических сеансов?».

Ответ – в применении этих пяти составляющих:

1. Техника (существует множество техник, каждая из которых преследует определенную цель и ведет к конкретному результату).

2. Атмосфера занятий (физическая/психологическая/эмоциональная/ энергетическая).

3. Учитель (использование «силы и чистоты нашего личного присутствия»).

4. Разум человека, практикующего дыхательную технику (мысли, убеждения, позиции, намерения, желания, воля).

5. «Что-то другое» (мистический или магический фактор: удача, благосклонность, выбор времени, готовность).

Если Вам интересны такие знания – можете скачать их здесь.

Подпишитесь пожалуйста на мой канал – здесь будет много интересных практик, знаний для оздоровления, для продления жизни. Спасибо.