5/84 день марафона

Всем добрый день!

Сегодня буду кратка! Активности мало, вчера гуляла не долго, замерзла с непривычки, -5°С на улице, а кажется, что все -20°С🥶. Калории в норме, хоть и еда на вид калорийная.

А теперь отчитаюсь по меню и активности за пятницу

Завтрак

Риет в лаваше с огурцом, кстати такой завтрак насыщает надолго

Обед

Рыбная солянка, если интересно поделюсь рецептом

Рагу и филе курицы

Ужин

Пельмешки со сметаной

Десерт

Оладьи с мягким творогом и низкокалорийным топпингом, а еще было безе

ИТОГ

когда я все внесла, удивилась, можно и еще что-то съесть, но уже не хотелось

АКТИВНОСТЬ

Сегодня суббота и у меня запланирован выезд в гости, значить будет читмил😜, а какой его итог узнаем завтра.

Всем хороших выходных! ✌

Ну, а если вы дочитали до конца, то ставьте лайк и подписывайтесь 😉