Сохранить здоровье на долгие годы и подольше пожить мечтает все человечество. Уникальная гимнастика Хаду Звиада Арабули помогает мечте сбыться. К сожалению, любой живой организм изначально запрограммирован на биологическую смерть. У него нет задачи прожить, как можно дольше. Скорее наоборот, наш организм стремится к состоянию энергетического минимума или покоя, к биологической смерти.
Продвижение к смерти не требует от человека никаких усилий. Следовать зову природы достаточно просто, а это: лень, праздность, курение, алкоголизм, обжорство, наркомания и т. д.. Но есть возможность приостановить процесс деградации и даже обратить его вспять. Люди давно оценили пользу тренировок и их великое множество.
Одной из наиболее универсальных тренировок является система упражнений, которую запатентовал в 1997 году Звиад Арабули. На данный момент существует федерация тренеров Хаду. Гимнастика получила название от имени горного селения, где проживал издревле род Звиада. Хаду, гимнастика продлевающая жизнь. Об этом интересном явлении и возможностях физического совершенства человека мой рассказ.
Гимнастика Хаду - чудо замедленных упражнений
Базовая программа, рекомендуемая к ежедневному выполнению, включает всего четыре упражнения, комплексно развивающих основные группы мышц, в том числе и тех, которые не задействованы в повседневной жизни. Упражнения производятся в медленном темпе, но с максимальным напряжением.
Каждое из четырех упражнений обязательно должно приводить к ощущению мышечной усталости. Тогда эффект будет быстрым, заметным, тело начнет сжигать калории, подтягиваться, худеть. Бездумные легкие движения безо всяких усилий окажутся просто бессмысленными.
Образ жизни, питание, экологическая обстановка в значительной степени определяют уровень здоровья. Но это всего лишь второстепенные факторы. Такого мнения придерживается Звиад Арабули - автор знаменитой омолаживающей гимнастики Хаду.
Звиад Арабули
Разработчик гимнастики Хаду Звиад Арабули (02.02.1967г.), родом из Грузии. С детства он испытал проблемы со здоровьем, которые осложняли его жизнь. Но Звиад не сдавался и занимался различными методиками за борьбу своего здоровья. Секции дзюдо и каратэ, тяжелая атлетика не принесли достаточных успехов.
В своих экспериментах над телом Звиад опирался на научные исследования в области физиологии, опыт древневосточных мастеров йоги, пилатеса. Благодаря специальной технике наращивания силы и выносливости с помощью медленных движений тела начала зарождаться целая система, получившая название "гимнастика Хаду".
В чём заключается чудо данной гимнастики. Гимнастика Хаду имеет следующие преимущества:
- развивает и укрепляет мышцы, увеличивает количество сжигаемых калорий;
- так как в упражнениях присутствуют дыхательные техники, кислород активно насыщает клетки, ускоряет метаболизм и начинает активно сжигать подкожный жир;
- улучшается осанка, проходят боли в позвоночнике;
- исчезает депрессия, улучшается настроение.
Звиад Арабули несколько лет проверял эффективность своей уникальной системы. Неизгладимое впечатление на него произвело знакомство с биографией Валентина Дикуля, победившего серьезную травму позвоночника. В Москве будущий инструктор встретился с Валентином Дикулем и поведал ему о гимнастике Хаду. Дикуль одобрил его достижения.
Звиад Арабули - автор книг "Практика омоложения организма" и "Ваш позвоночник", DVD и CD-дисков, видеофильмов полезных для всех и каждого. Здесь вы найдете:
- Уникальную методику развития и омоложения организма без применения снарядов и тренажеров.
- Эффективный способ укрепления костного, мышечного и суставного каркаса организма.
- Гимнастику, которая развивает все мышцы и суставы и способствует гармонизации всех функций организма.
- 40 упражнений для глубокой проработки всех мышц и суставов.
- Полную профилактику возрастной деградации всех систем организма.
- Активизацию работы головного мозга.
Гимнастика положительно влияет на позвоночник и опорно-двигательный аппарат, нервную и эндокринную систему. Остеохондроз, остеопороз, ожирение и еще масса болячек покинут ваше тело. Кроме этого, гимнастика включает в себя упражнения для лица и глаз.
Каждый здравомыслящий человек желает жить долго и счастливо. Здоровье главная составляющая этого удовольствия и мечта многих, страдающих от недугов. Уникальная гимнастика Хаду Звиада Арабули претворяет эту мечту в быль. Надо только поверить, освоить и начать регулярно заниматься, чтобы избавиться от многих болезней и замедлить процессы старения организма.