Я думаю, каждый из нас хоть раз в жизни задавался вопросом, почему после слез приходит умиротворение, покой и полная расслабленность?
И вообще, полезное ли это дело, поплакать?
Нервная система
В нашей нервной системе есть парасимпатический и симпатический отдел. Шалит, как раз, симпатический и именно он запускает реакции стресса. Когда вы плачете, вы запускаете работу парасимпатического отдела и создаете максимально комфортное состояние для своего организма.
Дыхание
Вы когда нибудь обращали внимание на то, в каком приподнятом настроении бывает человек после того, как поплакал? Связано это с тем, что во время плача человек делает короткие и резкие вдохи, во время которых воздух просто не успевает согреваться и охлаждает мозг, который, в свою очередь, начинает «трезветь» и активно работать.
Гормоны
Плач является природным транквилизатором. При плаче вырабатываются гормоны окситоцина и эндорфины. А эндорфины, в свою очередь, очень напоминают по действию и эффекту морфин, по телу растекается приятное тепло и полное умиротворение.
Помимо всего перечисленного, слезы помогают прожить даже самые трагичные истории жизни, потерю близких людей, разрыв отношений. Слезы легко снимают напряжение дня, накопившиеся печальные моменты. Да и в целом, слезы- это, все таки, самый лучший подарок жизни.
Вывод у нас напрашивается сам. Плакать можно, плакать нужно, плакать-полезно.
Всем крепкого здоровья!