Прочитала сегодня у Ханумы про ощущения в теле, когда ты толстый. Ты деревянный, неуклюжий, страшно падать, тяжело вставать. И если долго пребывать в этом состоянии, потом очень сложно вспомнить, как должно быть. Недостаточно просто похудеть, необходимо постоянно тренировать себя. Как пишет другая моя любимая блогерша, нам тело дано, чтобы иметь возможность с младенцев на руках убежать от волка. Здесь совсем не про эстетику, а про выносливость и гибкость мышц.
У меня, конечно, рефлексы здорового тела потеряны. Недавно надо было встать на табуретку, а мне — страшно. Сама мысль о том, что сначала надо взобраться, а потом спрыгнуть, приводила меня в уныние. В тот раз все удалось, но это вечное чувство «а как бы ничего не случилось / у меня не получается» сводит с ума. И с этим надо работать. Или в офисе иногда что-то падает под стол, и пару раз коллега первая бросалась доставать этот предмет, за что ей спасибо, потому что она это сделает легко и где-то эротично, а я как слон в посудной лавке.
Полдня думала об этом всем, а потом сделала небольшую растяжку. Надо приучать себя к зарядке, пока нет зала.
По питанию — сегодня получилось два основных приема пищи и один десерт где-то посередине, но опять исключительно по чувству голода и, что называется, «в охотку». Состояние, когда большую часть времени ничего не жуешь — кайф. Вы правда так живете?:)
Шагов сегодня не считала, занималась домашними делами без телефона и часов. Завтра планирую реабилитироваться и нагуляться.