Дисклеймер:
В данной статье описывается образ жизни, который был мне привычен, и то, как я избавилась от привычки, а не от зависимости. У меня никогда не было алкогольной зависимости. Если вам нужна помощь, проконсультируйтесь со специалистом.
Основные причины, по которым вы открыли эту статью:
- Вам просто любопытно;
- Вы решили стать на путь трезвости или недавно стали.
Если вы здесь по причине номер два, то хочется верить, что моя статья будет вам полезна.
Что ж, я, пожалуй, начну.
Дорогие читатели! Здесь не будет ни слова о вашей печени или сердечно-сосудистой системе — лишь мой личный опыт, в котором я узнала, что случится с вашей головой и окружающим вас миром, если намеренно вычеркнуть из жизни то, что повседневно преследует всех нас чуть ли не с рождения, и имя этому — демонстративное и доступное пьянство.
Я долго не могла решить, с чего мне начать знакомство с моей аудиторией, поэтому начну с того, как в 2013 году меня тошнило в раковину в мужском туалете клуба, как в том же году я с ногами бросалась на своего (на тот момент) парня, как со скоростью света могла окосеть от 0.5 пива (и всегда продолжала вечеринку чем-то покрепче), как без конца устраивала пьяные истерики и как считала всех трезвых скучными и несчастными, хотя несчастной была только я. Моя жизнь раздражала меня. Я сама себя раздражала, но не понимала, где именно находится корень проблемы и сколько в нем градусов. Тем не менее все казалось мне обычным и нормальным.
В середине 2018 года я улетела работать в Египет. Работа администратора в отеле и дополнительная работа танцовщицы в анимационном шоу никак не мешали ни мне, ни моим коллегам напиваться коктейльчиками почти каждый вечер, имея лишь один выходной в неделю. Я не замечала, как летит моя кукушка, потому что думала, что живу лучшую жизнь. Там же я встретила человека, ментальные проблемы которого превалировали над моими в разы. Мне был дан шанс понаблюдать со стороны и наконец увидеть себя, свой выбор и свое потенциальное будущее. К счастью, между нами все закончилось плохо, и в конце 2019-го я вернулась домой совершенно другим человеком.
Теперь по пунктам, почему я решила отказаться от алкоголя:
- «Моя жизнь не принадлежит мне». Это правда. Ни один пьяный человек не является вершителем своей судьбы. Он лишь попадает в череду случайностей. Чаще всего, они неприятные и порой губительные.
- «По взглядам вашим да будет вам!» Ваше окружение — ваше отражение. Друзья, которые всегда ищут повод напиться, и лежащий на диване и ничего не делающий партнер (как мужчина, так и женщина) с банкой пива в руках каждый вечер — исключительно ваш выбор. Забавно, если вы относитесь к таким людям, но мечтаете о влиятельном окружении и успешном, продуктивном и психологически здоровом человеке в своей жизни. Чтобы такие люди были частью вашего мира, нужно им соответствовать. Вы можете увидеть, чему соответствуете и кем являетесь, если прямо сейчас посмотрите на тех, кого выбрали в качестве друзей и второй половинки. Примечание: не пытайтесь изменить своих близких. Пока они сами этого не захотят — ничего не выйдет. Их жизнь находится в их руках, а ваша — в ваших. Попытка подстроить под себя другого человека, даже в благих целях, только навредит вам. Не забывайте, куда вымощена такая дорога.
- «Я — неудачница». Люди, которые не могут остановиться на символическом бокале вина и теряют от него голову, шатко стоят на ногах в социуме и постоянно «катаются на качелях жизни». Все может быть прекрасно на работе, которой никак не мешают ваши пристрастия, но все может быть очень плохо в личном плане. И наоборот. В личной жизни вы с партнером «на одном уровне развития и понимания», а на работе (или постоянно меняющихся работах) с вами не хотят иметь дел. До «комбо невезения», где ничего не осталось, я, к счастью, не дошла, но ни для кого не секрет, что каждый пьющий человек к этому близок.
- Страх за собственное будущее. Просто суммировала предыдущие пункты и пришла к такому выводу. Алкоголь уничтожает медленно, и не сразу можно заметить, что он стал неотъемлемой частью вашего существования. Моя агрессия стала проявляться все ярче, а утренние пробуждения проходили все более болезненно. Я осознала, что в дальнейшем и не замечу, как приведу себя к вышесказанному «комбо невезения». И обратной дороги уже не будет.
Собрав все в одну кучу, я решила, что больше не пью. Тогда все и началось. Плюсы и минусы трезвой жизни заказывали? Что ж, поехали! Начну с приятного:
- Вы станете счастливее. После отказа от алкоголя у вас со временем нормализуется уровень выработки дофамина. Вы наконец поймете, что можно быть веселым без сторонней помощи. Трезвые угрюмые люди — не миф, но и не показатель отсутствия радости, а, скорее, темперамент.
- Вы станете сильнее и увереннее. «Не от хорошей жизни спиваются люди», «пошел и напился с горя» — оправдания. Я пришла к отказу от алкоголя, проживая очень тяжелый период, и, несомненно, могла начать «запивать» его, но приняла решение не убегать от реальности и прожить свой личный кошмар ясно и осознанно. Я знала, что это сделает меня сильнее. Так и случилось. Если вы поступите так же, то будете крепко стоять на ногах: вы сможете смело делиться своей историей, ничего не боясь и не стесняясь, а окружающие будут видеть в вас уверенного человека. Вы и сами не заметите, как распахнутся запертые двери вашего разума, отчего двигаться по жизни станет легче.
- Ваши шансы быть успешным выше, чем у остальных. Добавим сюда два предыдущих плюса. К тому же, теперь у вас предостаточно времени на реализацию задуманного, потому что вы больше не растрачиваете свою энергию на тусовки и восстановление здоровья после них. Трезвый человек = серьезный человек, и таких людей ценят и уважают. Нужные связи быстро появятся в ваших контактах.
- Ваша жизнь никогда не будет прежней. Отказ от алкоголя — идеология, которая теперь движет вами. Вы сделали слишком серьезный выход из зоны комфорта. Это значит, что вы действительно настроены жить так, как хотите.
Из неприятного:
- Ваша жизнь никогда не будет прежней. Да, я повторилась. Да, это выход из зоны комфорта, и теперь вы будете смотреть иначе на любые мелочи вокруг вас. У вас уже другая голова, которая претерпит череду разочарований. Вы обязаны принять это, если хотите, чтобы ваша жизнь состояла из перечисленных мной плюсов, а не только из минусов.
- 95 процентов «ваших друзей» не являются вашими друзьями. Многие отвалятся сами, потому что им стало скучно с вами. От некоторых уйдете именно вы, потому что вам стало скучно с ними. В моем новом окружении люди иногда употребляют алкоголь, но, по крайней мере, они знают, что на выходных разрешено оставаться трезвым на законодательном уровне, и общаются они со мной не потому, что я — отличный компаньон для пьянки, а потому, что я такая, какая есть.
- «Трезвый человек — угроза». Хотите вы этого или нет, но вы все равно будете пересекаться с пьяными людьми. Возможно, некоторые из них всячески будут стараться склонить вас к выпивке. Естественно, они получат отказ, отчего вы им уж точно не понравитесь. Теперь вы опасны, потому что выглядите высокомерно (да-да). В этом есть и огромные плюсы: вас намеренно будут избегать. К сожалению, избегать вас могут не все. Иногда я выбираюсь с друзьями в караоке. Как оказалось, лицо у меня слишком важное и замашки королевы тоже имеются. Одному неадеквату это не понравилось, и он чуть не бросился на меня с вилкой. Другая особа, буквально неделю назад, пыталась начать со мной драку, потому что ее мужчина танцевал рядом. Безусловно, такие истории могут случиться с вами, даже если вы выпиваете — я лишь описываю происходящее с точки зрения непьющего человека.
- «Трезвый человек — странный и одинокий. Ему нельзя доверять». Смиритесь, что вам много где не видать понимания. Людям по сей день кажется странным факт того, что можно не пить. С вами, по их мнению, однозначно что-то не так. Я, будучи пескетарианкой 9 лет, никогда не сталкивалась с таким количеством осуждений за свой тип питания, как за то, что не пью. Теперь вы, можно сказать, сами по себе, и временами вам придется отстаивать свою точку зрения.
Сразу скажу, что не считаю минусы минусами. Наличие таких негативных сторон в отказе от алкоголя говорит о том, что вы находитесь на верном пути, потому что буквально «фильтруете свою жизнь».
В заключение хочу добавить, что я ни разу не пожалела, что живу так уже пять лет. За эти годы я единожды схватила не тот стакан и «смочила губы» испанским кофе. Реакция была такая: «Ну, вкусненько». И все. Потом вспомнила, зачем стала трезвой и забыла про тот напиток. Смогла бы я сейчас, отрастив такой стальной хребет, выпивать хоть чуть-чуть и больше не дуреть? Конечно смогла бы, потому что моя психология в отношении к алкоголю изменилась. Но я больше не хочу и не вижу смысла. Я знаю, что все делаю правильно.
Алкоголь вредит вашей жизни, но вы можете перестать вредить себе прямо сейчас. Желаю вам обрести гармонию между умом и сердцем. Благодарю за внимание!
©Luxintra, 2024