витамины для женского здоровья
☝️☝️☝️
которые принимаются на постоянной основе ☝️☝️☝️
ОМЕГА - 3
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
(ПНЖК) .....
являются неимоверно ценным источником здоровья для женщин 👍👍👍
ОМЕГА-3 — это НЕЗАМЕНИМЫЕ жиры, которые
НЕ СИНТЕЗИРУЮТСЯ в нужных количествах в организме и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания
☝️😉
В маленьких количествах Омега-3 содержатся в некоторых растительных продуктах, но основным их источником является рыба 🤔
Для женщин пользу Омега-3 , входящих в состав рыбьего жира, сложно переоценить 😁
При приеме Омега-3 у женщин...
☝️нормализуется пищеварение
☝️ репродуктивные процессы в организме...
а для поддержания красоты эти полиненасыщенные жирные кислоты ПРОСТО НЕЗАМЕНИМЫ
☝️☝️☝️
Чтобы организм мог получить достаточное количество Омега-3 из продуктов питания, необходимо ежедневно съедать ОЧЕНЬ МНОГО рыбы, растительных масел, орехов ☝️☝️☝️
Сложно представить, что человек (и в особенности — женщина 😜) сможет осилить такое количество пищи за один день 😉
К тому же ☝️ важно помнить☝️ что рыба должна быть дикой, а не выращенной в фермерских условиях 😉
Ещё раз повторю...
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 для
ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА являются по-настоящему незаменимыми ☝️
Они входят в СОСТАВ МЕМБРАН КЛЕТОК ☝️ и нужны практически для всех органов, а особенно для РЕПРОДУКЦИИ И ПОДДЕРЖАНИЯ КРАСИВОГО ВНЕШНЕГО ВИДА ☝️
Беременные, кормящие женщины и те, кто еще только планирует беременность — категория людей, у которых повышена потребность в Омега-3 ☝️
Это связано со здоровьем как будущего ребенка, так и самой женщины 😊
Про беременность и подготовку к ней расскажу позже, но эти базовые витаминки 💊🧬 необходимы как молодым так и женщинам постарше💯❤🔥
Омега-3 обеспечивают при регулярном приёме:
🤍снижение уровня холестерина
🤍очищение сосудов
🤍нормализуют работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы
🤍укрепление структуры клеток, повышение их сопротивляемости неблагоприятным факторам и замедление старения
🤍устранение воспалительных процессов, а также предупреждение аутоиммунных заболеваний
🤍стимулирование регенерации органов и общего омоложения организма
🤍укрепление волос и ногтей, восстановление их структуры
🤍увлажнение кожи благодаря удерживанию в ней влаги, что приводит к разглаживанию морщин и уменьшению шелушащихся областей👍
Омега-3 не зря называют ,,витаминами красоты " ведь они действуют на организм женщины комплексно.
Кроме положительного влияния на состояние кожи, волос и ногтей, Омега-3 нормализуют ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН , а также используются при КОРРЕКЦИИ ВЕСА ☝️
Несмотря на то, что во время похудения любая диета исключает большое количество жиров, врачи-диетологи НАЗНАЧАЮТ Омега-3 для улучшения процессов метаболизма ☝️☝️☝️
Также Омега-3 помогают поддерживать эластичность кожи во время похудения, а физические нагрузки с их помощью становятся более эффективными ☝️
При регулярном приёме Омега-3 у женщин отмечается улучшение памяти☝️, более активная работа мозга☝️,
снижение депрессивного состояния☝️.
Также Омега-3 являются хорошим средством при профилактике
☝️неврологических заболеваний,
☝️вероятности инсульта,
☝️сосудистых заболеваний,
☝️нормализует давление.
Об этом редко говорим..но тем не менее, есть ряд состояний, при которых приём Омега-3 противопоказан ❗️
⚡️при заболеваниях свертывающей системы
⚡️при травмах, кровотечениях, а также в послеоперационный период
⚡️индивидуальная непереносимость морепродуктов
⚡️печеночная или почечная недостаточность
⚡️переизбыток кальция в организме
⚡️гипервитаминоз витамина D.
Вся информация по ссылке 👆👆👆
Пить 1 капс 1 раз в день, упаковка на месяц.
46 руб в день для поддержания здоровья и красоты 🤗
КАЛЬЦИФЕРОЛ считают витамином женского здоровья 👌 Действительно, он важен именно для женщин 💐
Ведь его расход, как и вообще других витаминов, намного выше, чем в организме мужчин ☝️
Витамин D (кальциферол) – это жирорастворимый витамин, также получивший название D-гормон за счет своей активности и обнаружения тропных рецепторов в различных тканях и клетках организма. Витамин D может как синтезироваться в организме (фракция D3, холекальциферол), так и поступать извне (фракция D2, эргокальциферол).
Это связано с особенностями женского организма и его функциями...
☝️менструальным циклом
☝️беременностью, родами
☝️кормлением грудью
☝️климаксом.
Поэтому в различные периоды жизни потребность в D3 может возрастать ⚡️
Но главное ....
женщинам надо поддерживать АДЕКВАТНОЕ КОЛЛИЧЕСТВО КАЛЬЦИФЕРОЛА , не допуская его нехватки или переизбытка ☝️
Таким образом, витамин D крайне необходим, так как он...
☝️отвечает за уровень в крови таких минералов, как кальций и фосфор, которые способствуют сохранению и укреплению костно-мышечной ткани (костей, суставов, мускулов, зубов) ☝️
D3 (холекальциферол) называют
,,солнечным" так как он образуется в коже благодаря воздействию ультрафиолета.
Немного истории 😉...
Кому не интересно, можно пропустить этот абзац...
Витамин D был открыт около 100 лет назад в ходе поиска пищевых продуктов, необходимых для борьбы с недостаточным обеспечением костей и зубов кальцием и фосфором.
Была доказана польза приёма рыбьего жира, в котором содержится большое количество витамина А.
Однако при нейтрализации этого витамина рыбий жир сохранял свои свойства, что привело исследователей к выводу о наличии в нём и других жизненно важных веществ.
Впоследствии открытый витамин получил имя четвёртой буквы латинского алфавита — D.
Но рыба в достаточных количествах была доступны не везде, а организация промышленного выпуска рыбьего жира требовала времени. Поэтому изыскания продолжались.
Вскоре было обнаружено, что полезные свойства некоторых видов пищи усиливаются при её облучении ультрафиолетовыми лучами.
Далее удалось доказать, что витамин D может синтезироваться живыми клетками под воздействием солнечного света.
Вторая волна изучения витамина D началась в 80-х годах ХХ века. Сейчас в качестве его пищевых источников специалисты в первую очередь называют жирные сорта рыбы и молочных продуктов, а также субпродукты животного происхождения 👍
Витамин D, который на самом деле является не витамином, а прогормоном, регулирует уровень кальция в крови ☝️
Если кальция слишком мало, он способствует разрушению кости и вымыванию из неё кальция 😳
Итак ....ВИТАМИН Д
☝️Важен для опорно-двигательного аппарата, в том числе правильной осанки, формируемой в возрасте до 20 лет
☝️Контролирует работу иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, гормональной, нервной систем
☝️ В частности, поддерживает уровень врождённого иммунитета
☝️Выполняет роль гормона (D-гормон), регулирующего углеводный обмен, то есть напрямую связан с вопросами похудения😳
Значит, нужен для ПРАВИЛЬНОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И ПОДДЕРЖАНИЯ ОПТИМАЛЬНОГО ВЕСА ТЕЛА
☝️Регулирует более 200 генов
☝️Обладает противовоспалительной, противоопухолевой, иммуномодулирующей эффективностью, замедляет процессы старения, наполняет энергией
☝️Способствует зачатию, сохранению беременности и нормальному вынашиванию плода, крайне необходим во время беременности, так как влияет на формирование иммунитета плода и его костной ткани
☝️Восстанавливает организм женщины после родов, корректирует состояние при ПМС
☝️Хорошо влияет на зрение, концентрацию и память.
Дефицит витамина D наблюдается у 75% жителей мира, среди которых большинство составляют женщины и дети.
Причинами того, почему этого вещества не хватает организму женщины, могут стать:
☝️недостаточная выработка D2 под воздействием солнца
☝️зимне-весенний период года (с октября по март)
☝️монеты, белковые диеты, несбалансированное питание, вегетарианство, беременность
☝️грудное вскармливание: в первые 6 месяцев кормления уровень витамина D у женщины резко падает, что провоцирует потерю кальция в 4 раза больше, чем во время вынашивания ребенка
☝️зрелый возраст (после 50 лет)
☝️наличие заболеваний печени и почек, жёлчного пузыря, тонкого кишечника
☝️ЛИШНИЙ ВЕС
☝️отсутствие физической активности
☝️приём антацидов (снижающих высокий уровень кислотности в желудке) и препаратов против холестерина
☝️хронические заболевания эндокринной системы, жёлчного пузыря, панкреатит и др.
Последствия такого состояния😳 приводят к серьезнейшим проблемам ...развитию различных патологий органов и систем 😞
Наберусь смелости перечислить основные проблемы, связанные с нехваткой витамина Д...
🤍страдает иммунитет
🤍отмечается нарушение обмена веществ
🤍могут происходить сбои в работе таких органов, как щитовидная, паращитовидная, поджелудочная железа, надпочечники, почки, лёгкие, сердце, кишечник, желудок, гипофиз, гипоталамус и др.
🤍возможны осложнения при беременности
🤍может произойти нарушение менструального цикла
🤍начинаются изменения в костной ткани, что приводит к остеомаляции (вымыванию минералов из костей), а затем — к остеопорозу, что чревато переломами и травмами
🤍происходит деформация осанки, слабость и боль в мышцах
🤍проблемы с яичниками и маткой (эндометриоз, миома и т. д.)
🤍возникает нарушение гормонального баланса: может возрасти выработка тестостерона и эстрогена, что приводит к РАННЕМУ КЛИМАКСУ
🤍происходит ухудшение состояния кожи (витамин D участвует в процессе обновления клеток кожи), волос, зубов (кариес), могут возникнуть проявления кожных заболеваний
🤍происходит набор лишнего веса
🤍возникает чувство тревоги, бессонница, депрессия;
ощущается хроническая усталость, головные боли
🤍может проявиться гипертония, диабет, артрит, рассеянный склероз
🤍становятся частыми ОРВИ и ОРЗ 😳😳😳
Надеюсь..
Убедила в необходимости применения в своём районе ВИТАМИНА Д🌞
Ссылка 👆👆👆
Пить по 1 капс 1 раз в, упаковка 60 капсул.
15 руб один приём ✋
И последний витамин, который каждая женщина, должна принимать на постоянной основе, сегодня хочу рассказать про него подробнее 👌🏻
ВИТАМИН С🔥
Подобно другим витаминам, ВИТАМИН С не синтезируется в человеческом теле, а может поступать только извне ...
☝️с пищей или биологически активными добавками ☝️
Витамин С участвует во множестве биохимических процессов, необходимых для поддержания жизнедеятельности.
Аскорбиновая кислота принимает активную роль в образовании гормонов щитовидной железы, выработке коллагена, преобразовании серотонина — одного из главных нейромедиаторов. Также витамин С отвечает за поступление глюкозы в клетки тканей. Являясь САМЫМ СИЛЬНЫМ АНТИОКСИДАНТОМ , аскорбиновая кислота оказывает мощное омолаживающее воздействие на все ткани организма и замедляет старение.
Витамин С🍊 участвует во множестве биохимических процессов, необходимых для поддержания жизнедеятельности ❗️
Аскорбиновая кислота принимает активную роль в образовании
☝️гормонов щитовидной железы, ☝️выработке коллагена,
☝️преобразовании серотонина — одного из главных нейромедиаторов.
☝️отвечает за поступление глюкозы в клетки тканей.
☝️Являясь самым сильным антиоксидантом, аскорбиновая кислота оказывает мощное ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ воздействие на все ткани организма и замедляет старение🔥🔥🔥
Основные функции витамина С...
☝️стимулирует синтез интерферона, вырабатываемого клетками в ответ на вторжение вирусов и микробов
☝️усиливает иммунный ответ организма
☝️повышает эластичность капилляров и сосудов
☝️ускоряет процессы регенерации
☝️активизирует действие пищеварительных ферментов
☝️участвует в выработке белка коллагена — основы соединительной ткани
☝️способствует сжиганию лишней жировой массы
☝️нормализует окислительно-восстановительные процессы
☝️защищает от разрушительного действия свободных радикалов.
Недостаток витамина С вызывает ряд неприятных последствий 😞
☝️воспаление десен
☝️сухие волосы с посеченными кончиками
☝️шелушение и огрубение кожи
☝️истончение зубной эмали
☝️нарушение пищеварительной функции
☝️апатия
☝️ухудшение иммунитета
☝️медленное заживление ран
☝️замедление обменных процессов, быстрый набор веса
☝️мышечные боли
☝️скованность суставов.
Ссылка для информации и заказа 👆👆👆
Пить по 1 капс 1 раз в день.
Упаковка на месяц.
19 руб 1 приём ✋