Врач-кардиолог раскрыла секрет
Здоровый мужчина может безопасно употреблять около 200 миллилитров красного сухого вина в день, в то время как для здоровой женщины эта норма составляет примерно 100 миллилитров. Об этом рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева в интервью РИА «Новости», сообщает.
Она подчеркнула, что эти рекомендации касаются именно сухого красного вина, так как оно содержит меньше сахара и больше полезных веществ по сравнению с другими видами вина.
Согласно словам Маршинцевой, умеренное потребление красного сухого вина может не только не навредить организму, но и принести определенные преимущества. Одним из таких положительных эффектов является наличие антиоксидантов, которые помогают улучшать доставку кислорода к клеткам.
Тем не менее важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Например, если кто-то ранее злоупотреблял алкоголем и у него уже имеются проблемы с печенью, то даже небольшие дозы вина могут быть опасны. Врач отметила, что нельзя устанавливать жесткие рамки для всех, поскольку здоровье и состояние организма у каждого человека различаются.
Кроме того, стоит помнить, что умеренное употребление алкоголя не является обязательным для поддержания здоровья. Для некоторых людей, особенно тех, кто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, 100 миллилитров красного вина в день могут быть допустимыми. Однако это не значит, что нужно начинать пить вино, если вы этого никогда не делали.