Чтобы помочь вам лучше понять цигун, давайте рассмотрим, чем цигун-терапия отличается от западного подхода. С точки зрения китайцев для того, чтобы докопаться до сути проблемы, необходимо объединить практику цигун, фитотерапию и диету. Это направлено на укрепление ци в нашем организме. Умение интегрировать эти три направления называется самосовершенствованием. Эта книга отправит вас в путешествие к пониманию самосовершенствования. В этом блоге вы познакомитесь с практиками цигун, которые были разработаны специально для женщин. В то же время вы познакомитесь с фундаментальной китайской философией и принципами традиционной китайской фитотерапии и диетологии. Поскольку все эти дисциплины вплетены друг в друга.
Чтобы помочь вам лучше понять цигун, давайте рассмотрим, чем цигун-терапия отличается от западного подхода.
- Основной целью западной медицины является лечение человека после того, как он заболел. В китайской культуре профилактика заболеваний рассматривается как первоочередная задача. Цигун играет важную роль в этой стратегии профилактики. Философия профилактического здравоохранения существовала в китайской культуре еще 5000 лет назад. Трактат Желтого императора гласит: “Правильное питание и физические упражнения для профилактики важнее, чем лечение. Хороший врач вылечит болезнь до того, как она случится”. Создание такого ресурса является основой практики цигун.
- На западе наращивание мышечной массы с помощью силовых тренировок и интенсивных физических упражнений является популярным способом поддержания формы. Согласно китайской теории здоровья, чрезмерные физические нагрузки могут быть так же вредны, как и недостаточные. Таким образом, чрезмерное наращивание мышечной массы мало способствует внутреннему совершенствованию. Только правильное количество физических упражнений принесет наибольшую пользу, поэтому необходимо найти правильный баланс. Упражнения цигун могут помочь не только внутреннему исцелению, но и физическому телу.
- Китайцы в основном обращаются за медицинской помощью к природным источникам. Западная медицина во многом зависит от современных технологий и синтетических химикатов.
- Западная медицина рассматривает расстройства пищевого поведения, тревожность, ожирение, гипертонию и т.д. как болезни. Для китайской медицины это всего лишь симптомы, а не причина или корень проблемы. Согласно трактату Желтого императора, болезнь описывается следующим образом: "Когда появляются симптомы, это означает, что болезнь существует в организме уже долгое время".
- Согласно теории китайской медицины, каналы ци, которые существуют в организме, могут определять состояние здоровья человека, его жизнь или смерть. Для достижения оптимального самочувствия эти каналы должны быть открыты, иначе возникнет болезнь. Также считается, что эмоции являются основной причиной большинства заболеваний, поскольку они влияют на циркуляцию ци. Например, при лечении рака с помощью традиционной китайской медицины врач сосредоточит свое внимание как на устранении застоя крови у пациента, стимулируя циркуляцию ци, так и на лечении эмоционального состояния пациента.
С точки зрения китайцев для того, чтобы докопаться до сути проблемы, необходимо объединить практику цигун, фитотерапию и диету. Это направлено на укрепление ци в нашем организме. Умение интегрировать эти три направления называется самосовершенствованием. Эта книга отправит вас в путешествие к пониманию самосовершенствования.
В этом блоге вы познакомитесь с практиками цигун, которые были разработаны специально для женщин. В то же время вы познакомитесь с фундаментальной китайской философией и принципами традиционной китайской фитотерапии и диетологии. Поскольку все эти дисциплины вплетены друг в друга.