Эксперты призвали россиян защитить свои глаза от синего света и бликов; специальные очки для работы за компьютером помогут не перегружать зрение. Об этом 11 октября стало известно благодаря «Санпросвету».
Россиянам с хорошим зрением, которые работают за компьютером, тоже нужно носить специальные очки. В среднем человек проводит перед экраном монитора, телефона и планшета шесть часов каждый день, и эта цифра только растёт.
На данном этапе технологического развития учёные ещё не могут придумать экраны, которые не перегружали бы зрение. При активной работе за компьютером к концу дня человек может ощущать сухость и дискомфорт в глазах.
Специалисты советуют защищать свои глаза – по их мнению, стоит использовать специальные очки для работы с гаджетами. В них используются линзы со специальным покрытием, которое нивелирует воздействие синего света и бликов. Это позволяет снизить перенапряжение глаз и утомляемость.
При этом, другие эксперты отмечают, что очки для компьютера не дают 100% защиты для глаз, а только снизят нагрузку. Также они не защищают глаза от всех негативных факторов. К примеру, если человек весь день будет сидеть в одной позе и смотреть в одну точку, мышцы устанут в любом случае.
Очки от компьютера немного искажают цвета, что может быть недостатком при работе с графиком.
Офтальмологи рекомендуют не ограничиваться одними очками. Доктора советуют отдыхать от компьютера 10-15 минут каждый час (лучше всего провести это время на свежем воздухе), отрегулировать настройки дисплея и не сидеть в темноте.