Многим любителям всё равно, какими по счёту они прибегут на финиш. Но некоторые на полном серьёзе расстраиваются из-за своего медленного темпа и результатов в самом низу таблицы.
Попробуем избавиться от этого неприятного чувства, если оно у вас бывает.
1. Выберите другую дистанцию
Даже профессиональные спортсмены не могут бежать одинаково хорошо длинные и короткие дистанции. Если вы всегда регистрируетесь на 3-5 км, может, в следующий раз подготовиться и пробежать полумарафон – вдруг он «зайдёт» лучше? Попробуйте разные варианты и найдите дистанцию, на которой вам будет комфортно.
2. Соберите группу единомышленников
В команде медленных бегунов можно очень увлекательно проводить время: шутить, обсуждать новости, фотографироваться и узнавать друг друга получше. И неловкости как не бывало!
3. Устройте шоу
Нарядитесь в забавный костюм, включите музыку, делайте сэлфи с болельщиками вдоль трассы. Так вы не только украсите собой забег, но и покажете более застенчивым бегунам, что бежать последним – не стыдно, а весело и круто.
4. Станьте волонтёром 5 вёрст
На этих дружеских парковых пробежках есть «должность» волонтёра-замыкающего. Сбегайте несколько раз замыкающим, и вы убедитесь, что нет ничего страшного и неловкого в том, чтобы прибежать самым последним.
5. Пересмотрите своё отношение
У медленного бега масса плюсов: вы можете медитировать на ходу, отдыхать от суеты, замечать красоту вокруг себя, общаться с другими бегунами и наслаждаться процессом от старта до финиша. И это намного приятнее, чем переживать, что вы бежите одним из последних. Согласны?
Больше новостей и полезных материалов о беге в наших соцсетях ВКонтакте, Telegram и на сайте журнала