Строение костей определяет диапазон движений и границы наших физических возможностей, которые заложены с рождения, на которые мы не можем повлиять без хирургического вмешательства.
Поэтому, каждый из нас — физиологически и анатомически уникален, и имеет разные предрасположенности и возможности тела.
Нашла архивы обучающих сторис аж 2021 года. Посмотрите с помощью анатомических фото насколько мы все индивидуальны и неповторимы. И это только строение костей! И представьте — какая разница в движениях в живом организме, когда кости взаимодействуют с мягкими структурами тела и определяют механику движения.
Относитесь с уважением к своему телу и проявляйте терпение и трудолюбие в тренировках.
И, как всегда, занимайтесь стретчингом на здоровье и в удовольствие!
