"Мне 30, большая часть адекватных ровесников давно при женах и детях. Привыкла быть одна, верю в судьбу, если мне что-то и уготовано, то встречу своего мужчину, а нет, так и нет. Постигать сайты знакомств нет желания, т.к. считаю, что для того, чтобы найти там бриллиант, нужно как следует покопаться в г.вне. Мой опыт показывает, что самые крепкие и правильные союзы зародились в ранние годы: школы, ВУЗы, общие компании друзей. Когда пара образовалась смолоду, были рядом, поддерживали друг друга, вместе вставали на ноги. У меня так не получилось. Сейчас уже никого не жду, но все еще надеюсь. На улице бывает, кто-нибудь подойдет познакомиться, но мне страшно, я же ничего не знаю про этого человека."
Возможные подсознательные установки у такой молодой женщины: мужчины всё чаще обращают внимание на юных девушек; я не могу одеваться как молодёжь; нужно одеваться в соответствии с возрастом; время стремительно бежит вперёд, словно включился обратный отсчёт, напоминая с каждым годом об ускользающих шансах на счастливую семейную жизнь; самоедство о пройденном этапе, сожаление о не реализовавшихся возможностях.
Также, в 30 лет может накопиться уже разочарование и усталость от неудачных отношений. "С возрастом все труднее тратить свои силы и ресурсы на знакомства, узнавание друг друга". Могут появиться устойчивые обобщения: "все мужики - козлы", "лучше быть одной" и т.д.
История, когда у молодой женщины возраста 30 лет не было серьезных отношений, а сейчас нравится мужчина в 2 раза старше, женатый и с 5ю детьми, это тоже повод обратиться к психологу-сексологу. Поисследовать свою мотивацию для вступления в отношения, поисследовать критерии подбора мужчины и собственную сексуальность.
Разрушительные стереотипы и мифы, которые могут быть в головах у одиноких молодых женщин:
- Мне 30, мужчинам нужна молодая девочка
- Мне 30, я должна одеваться соответствующе
- Мне 30, я старая
- Мне 30, я не состоялась
- Мне 30, я не такая как все в Instagram **
- Мне 30, у меня еще нет детей
- Мне 30, а мама сказала, что я еще не замужем, а значит неудачница
- Мне 30, а я еще девственница
Instagram** принадлежит Meta Platforms Inc*** - деятельность организации запрещена на территории РФ
Жизнь других девушек в соц сетях и их успешность и невозможность за ними угнаться вызывает чувство неполноценности собственной жизни. На эту тему есть много разоблачений блогеров, реальные фото знаменитостей в жизни в качестве напоминания, что все эти инфлюенсеры всего лишь люди... И надо помнить, что для многих популярных блогерш соц сети - это источник дохода. Они зарабатывают на внимании своих поклонников, удерживать внимание и вести вызывающе - это их работа.
Как могут помочь в таком случае сайты знакомств? Преодолеть собственные страхи, скорректировать ожидания от знакомства с реальными людьми. Оправдания в стиле "у меня женский коллектив" и "я окружена женатыми мужчинами" не работают, когда вы целенаправленно занимаетесь поиском мужчины.
Откуда вообще берутся страхи и ограничивающие убеждения, которые мешают нам быть счастливыми:
- Детство. Пухленькая девочка, которой постоянно повторяли: ты некрасивая, ты глупая, ты не имеешь право на счастье
- Подростковый период. Лучшая подруга увела парня, с которым ты собиралась прожить до конца своих дней, доверие к окружению рухнуло
- Взрослый период. Неудачные отношения или замужество. Абьюзил муж, теперь все ко мне будут относиться так же. У меня есть ребенок, кому я нужна? Мама говорила, что нельзя разводиться, а нужно до конца жизни жить с одним мужчиной
Что вообще такое страх? Это базовая эмоция, защитный механизм, сигнализирует о возникшей угрозе. Например, страх остаться одной возникает по причине:
- Тяжелое детство. Синдром брошенного ребёнка, отец рано ушёл, или его никогда не было
- Общественное мнение. Да кому ты нужна? Мужиков на всех не хватит! Нельзя краситься, наряжаться: "выглядишь как гулящая, мужчинам нужна "серая мышка"
- Мнение партнёра. Ты старая, тебе уже 30+. У нас двое детей, нужно жить как все
Желание быть любимой и быть рядом с близкими людьми совершенно нормально, это в нашей природе. Когда боязнь остаться одной приводит Вас в ужас, такой невроз может сильно отравить жизнь и влияет на все сферы жизни.
Страх остаться в одиночестве обычно возникает при отсутствии эмоциональной или физической связи с родителями, особенно в детстве. Способы облегчить своё состояние одиночества: поискать общения, начать новое хобби, прогуляться...И обратиться к психологу-сексологу.