Найти в Дзене

Не создавай себе кумиров!

Пожалуй, самое болезненное – разочаровываться в людях. Социальные связи – одна из самых важнейших составляющих нашей жизни. Сначала самые близкие люди для нас – это родители, потом появляются сверстники, затем возлюбленные, ролевые модели… Вот, мы боготворим человека, восхищаемся им, а потом один поступок перечеркивает все и карточный домик, образ, который мы создали в голове, рассыпается, остается только отвращение и много боли. Одна из важнейших функций нашего мозга – предугадывать события, чтобы защитить нас и сохранить нам жизнь. И один из фокусов, который он проделывает с нами ежедневно, – если есть «белые пятна», отсутствие информации, мозг достраивает недостающие пазлики, по сути, фантазирует. Такой фантазийности больше всего подвержены люди с высокой тревожностью. К чему это приводит? К большому разочарованию в людях и в жизни. Видеть реальность, факты, уточнять информацию, не додумывать – вот, что превращает жизнь таких людей в ту, о которой они всегда мечтали. Вы больше не

Пожалуй, самое болезненное – разочаровываться в людях. Социальные связи – одна из самых важнейших составляющих нашей жизни. Сначала самые близкие люди для нас – это родители, потом появляются сверстники, затем возлюбленные, ролевые модели…

Вот, мы боготворим человека, восхищаемся им, а потом один поступок перечеркивает все и карточный домик, образ, который мы создали в голове, рассыпается, остается только отвращение и много боли.

Одна из важнейших функций нашего мозга – предугадывать события, чтобы защитить нас и сохранить нам жизнь. И один из фокусов, который он проделывает с нами ежедневно, – если есть «белые пятна», отсутствие информации, мозг достраивает недостающие пазлики, по сути, фантазирует. Такой фантазийности больше всего подвержены люди с высокой тревожностью. К чему это приводит? К большому разочарованию в людях и в жизни.

Видеть реальность, факты, уточнять информацию, не додумывать – вот, что превращает жизнь таких людей в ту, о которой они всегда мечтали. Вы больше не натягиваете картинку на человека, вы начинаете видеть его настоящего. И перестаете разочаровываться, потому что больше не очаровываетесь.

И это навык, который отрабатывается так же, как накачивается мышца – регулярной работой над собой. И лучше с опытным тренером, который поставит вам технику, даст упражнения конкретно для вашего телосложения и физиологических особенностей, и главное, окажет вам поддержку на всем пути.

Жизнь становится довольно приятной, когда вы перестаете разочаровываться в самых близких, а бонусом – ваши отношения переходят на такую глубину, о которой вы и не подозревали. А еще вы, наконец, начинаете понимать себя, принимать и любить.

Кто хочет попробовать?

#выгорание #привычки #отношения