Тревога – это признак присутствия в реальности.
Если вы тревожитесь, значит осознаёте, что не всё вокруг мягкое и пушистое. Если бы было иначе, можно было бы подумать, что вы кенгурёнок, который ни разу не вылезал из маминой сумки.
Но похоже, вы всё же обычный гладкокожий человек, который замечает мир вокруг себя. Разный, в том числе и опасный. И вы это понимаете, на это реагируете, об этом думаете, только всё на бегу, мельком, не фокусируясь.
Конечно, когда тревоги много – это, как минимум, не удобно. Как туман в Москве в эти дни. Красиво, влажно и вынуждает снижать скорость до минимума. Потому что ничего, кроме тумана, не видать.
В любом случае, тревога – это часть нас, и она нам зачем-то нужна. Мне кажется, в мире коучинга и психологии я - гринпис. Я очень люблю всё, что происходит внутри и ничего не хочу изничтожить. Со всем процессами можно договориться, все можно повернуть во благо, и все они ради нас. Мне очень близка мысль, что что бы наша психика не продуцировала, оно нам нужно и полезно, главное разобраться – зачем и как его применять.
Так и с тревогой. Раз она появилась, у неё есть цель. Пытаясь изгнать её трудоголем (умею), инфозаеданием (постоянно практикую), залипанием в коротких роликах (грешу, ага), я упорно не хочу слышать, зачем она.
У меня, кстати, нет готового ответа. Каждый раз я слышу разное, когда делаю глубокий вдох и поворачиваюсь к ней лицом. И каждый раз она выглядит по-разному. Как и с туманом в Москве, тревога – это призыв к хорошей и основательной остановке на поразмыслить и присмотреться. Не разогнать тревожные мыслишки до апокалипсиса, а зайти за этот слой к самому главному.
Чтобы записаться на тренинг, не обязательно дергаться глазом, видеть каждую ночь кошмары и бояться собственной тени. Достаточно хотеть понимать себя и внутренние процессы лучше. И временами тревожиться.
Так что я вас приглашаю любить свою тревогу, распознавать её заботу и принимать решения вместе на «Свидании с тревожинкой».
Начнём 14 октября, закончим 20-го.
Цена – 1500р.
Запись здесь.
Жду вас, дорогие!