Роды — одно из самых значимых событий в жизни женщины. Но многие относятся ко дню X весьма легкомысленно и, я бы даже сказала, инфантильно.
«Почему я должна в этом разбираться, зачем тогда врачи».
«Врачи все подскажут, это их обязанность».
«Роды — это лотерея».
«Все как-то рожают, и я рожу».
В итоге все и получается «как-то». Эти и другие заблуждения портят опыт родов. Женщины перекладывают всю ответственность на медиков. И да, персонал роддома отвечает за исход родов, но мамочки должны брать на себя свою часть ответственности. При слаженной работе врачей и роженицы получаются бережные естественные роды (ЕР), после которых хочется рожать еще.
Относительно других живых существ люди рожают редко. Так что день встречи с вашим малышом стоит того, чтобы к нему подготовиться. И вот что, собственно, нужно сделать👇
Физическая подготовка
Рожает наше тело, поэтому женщина должна им заниматься:
- устранить дефициты;
- набрать оптимальный вес в зависимости от массы до беременности;
- гулять, посещать тренировки для беременных: йога, бассейн, МФР (если нет запрета от гинеколога);
- адекватно питаться и соблюдать питьевой режим;
- вовремя лечить заболевания.
У женщин с низким уровнем белка и железа может возникнуть слабость родовой деятельности и проблемы с лактацией. А у рожениц, которые в обычной жизни дышат в основном грудью, плохо работает диафрагма, а значит, им труднее справиться со схватками и тужиться. И в целом тело, которое во время беременности двигалось и получало нужные питательные вещества, лучше рожает: его мышцы выносливые, а ткани эластичные.
Психологическая подготовка
Роды — не только физический, но и эмоциональный процесс. Абстрактное мышление, которым человек отличается от остальных животных, играет здесь против нас — тревога и страхи, связанные с родами, мешают отдаться ощущениям. Когда женщина психологически готова, она лучше справляться с трудностями и собственными тараканами в голове.
Я обожаю принимать роды у подготовленных женщин. Они проживают каждую схватку, потуги и выход малыша энергично и чувственно. Они не бегут от ощущений и знают, что будет происходить с ними в каждом периоде родов. Это отнюдь не удобные роженицы. Даже, наоборот, они гудят, поют, двигаются, требуют — и это прекрасно.
Информационная подготовка
Женщине нужно знать свои права и возможности, чтобы прожить роды так, как хочется ей. Какие процедуры стандартные, а какие — избыточные и даже опасные. Это позволяет избежать ненужных вмешательств.
Подготовленная женщина найдет роддом и врачей, которые учтут ее желания и предпочтения. И дело здесь не в деньгах — контракт не гарантирует бережного отношения медиков и мягких ЕР. Уж сколько я знаю историй о родах по контракту, в которых по женщине проехал каток из акушерской агрессии и вмешательств😔 Девушки понятия не имели, что спрашивать у докторов, на что заранее обратить внимание. Эти знания помогают находить мягких врачей и роддома даже по ОМС.
Подготовленная женщина может взять с собой доулу или мужа, потому что понимает — у нее есть на это право. И это снижает риск получить негативный опыт.
Я принимаю роды уже более 12 лет и собрала весь свой опыт в курс PRO MOM. Внутри я развеяла страхи и ответила на все вопросы беременных женщин. А также предупредила о проблемах, которые могут возникнуть в родах, и подсказала, как их преодолеть.
Я хочу, чтобы женщины знали, как прожить здоровую беременность и родить малыша без вмешательств и акушерской агрессии. Всем моим читательницам на «Дзене» дарю промокод DZEN на скидку 4000 руб. на любой тариф. Цены на сайте указаны без учета скидки, для вас они будут ниже🤗
На курсе 23 модуля и 25 методичек о беременности, родах, грудном вскармливании, тренировки для беременных. А также бонусные лекции от психолога, репродуктолога, неонатолога, акушера-гинеколога, видеоуроки о грамотном восстановлении после родов. Курс регулярно пополняется лекциями от специалистов, и обновления доступны участницам всех потоков.
Посмотреть подробную программу и воспользоваться промокодом можно здесь. На ближайший поток осталось 10 мест, успевайте занять свое❤️
Если у вас возникли вопросы по курсу или оплате, напишите моему менеджеру в телеграм.
Отзывы
Желаю, чтобы вы всей душой любили день родов и вспоминали о нем с теплом в сердце🩷