Уточню, что под спортом мы понимаем образ жизни, когда ты регулярно и целенаправленно улучшаешь возможности своего тела.
Этот пост будет полезно прочесть и спортсменам и тем, кто только задумывается над тем, чтобы начать.
Сразу хочу отметить, что по большей части, то, о чем я буду писать ниже, касается силовых видов спорта. Но и другие спортсмены могут найти что-то свое.
И так, что вы получите, когда встроите в свою жизнь тренировки.
Внешний вид
Спорт действительно делает тебя привлекательнее и для себя, и для окружающих.
Если мы посмотрим на современные автомобили, то увидим, что в их внешности почти всегда используются спортивные линии, это говорит о том, что спорт в моде и людям это кажется стильным, красивым и правильным.
Спортивные парни выглядят более мужественными, а женщины - яркими
Спортивный парень выглядит лучше, чем 95% других мужчин. Когда он снимает футболку, то он выглядит как Mustang в окружении солярисов.
Спортивная девушка же напоминает Lamborghini даже если на нее надеть оверсайз.
Любая одежда сидит на тебе лучше, на тебя все время засматриваются люди.
Спортивные люди всегда выглядят лучше людей, которые не занимаются спортом.
К ним больше внимания, к ним лучше относятся незнакомцы.
Когда ты Fit, то ловишь постоянные комплименты не только от противоположного, но и от людей своего пола.
Люди видят твою дисциплину, силу и уважают ее.
Работодатели признаются, что с радостью берут на работу спортсменов, потому что те, как правило, более дисциплинированные, увлеченные и умеют достигать своих целей.
Внутреннее состояние
Скажу за мальчиков. Самый важный гормон в нашей жизни - тестостерон.
Он повышает настроение, уверенность и дает жизненные силы. Тебе все по плечу. Ты можешь все. Тебе не все равно на то, что происходит вокруг.
У тебя не бывает необоснованных эмоциональных упадков и качель.
У девочек похожий эффект. Они сами расскажут ниже в комментариях что им дают занятия с тяжестями.
"Быть в порядке" - очень важно любому человеку.
Порядок в твоей жизни
Раньше я думал, что разнообразие это классно и здорово.
Классно, когда ты не знаешь что будет завтра и тебя качает от плохого к отличному.
Сейчас я понимаю, что основные вещи в твоей жизни должны быть разложены по полочкам. Ты должен сам с собой договориться о чем-то и придерживаться этого.
Это очень сложно дается, когда у тебя нет энергии, настроения и вообще ты ведешь себя как маленькая сопливая баба.
Более того, когда у тебя нет привычки дисциплинировать себя хоть в чем-то, ты медленно превращаешься в слабовольный кусок говна.
Как итог - ты плывешь по течению. Кто-то спивается, кто-то улетает в виртуальный мир таймкиллеров в поиске дешевого дофамина.
Это приводит к тому, что твоя социальная жизнь разрушается, из тебя уходят жизненные силы.
Твои приоритеты становятся ничтожными и малозначительными.
Ты превращаешься в биомассу.
Привычка заниматься спортом - отличный способ себя стабилизировать.
Когда ты начинаешь день с тренировки, где занимаешься преодолением, то ты начинаешь день победителем.
Более того, ты побеждаешь не в доте2, а в реальной жизни.
И это очень многого стоит. Потому что победы, добытые тяжелым трудом ощущаются ярче всего.
А что тебе дает спорт?