Что видит мама, когда пишет мне про то, что ее ребенку- подростку нужно помочь стать увереннее? Мама обычно начинает замечать, что ребенок вечерами сидит сам дома, плачет, ничего не объясняет, перестает общаться со сверстниками, становится замкнутым, зажатым.
А что обычно рассказывает на первой встрече подросток с заниженной самооценкой?
- Что он очень боится оказаться в новой компании. До дрожи в ногах, до мурашек по телу, до боли в животе. Что в голове постоянно крутятся мысли: «А вдруг я скучный? А вдруг подумают, что я странный?», «У меня ничего никогда не получится, я как-то неправильно себя веду», «Я могу быть надоедливым».
Дальше у ребенка появляется зависимость от того, что скажут другие. Особенно одноклассники. Потому что в этом возрасте их мнение важнее, чем мнение родителей. Становится очень страшно не так выглядеть, не то надеть, довериться кому- либо. Все время кажется, что все смотрят осуждающе, что «я недостаточно хорош, я что-то не то сделал».
И тогда вечерами ребенок тихо плачет у себя в комнате, потому что ничего не может изменить, от безысходности и беспомощности.
Рассказать родителям? Они же могут сказать: «Ну что за ерунда! Да наплюй ты на это! Глянь в зеркало, какая ты у нас красивая (если это девочка). Что за слезы, ты же пацан! (если это мальчик)». Конечно, родители думают, что они таким образом поддержали ребенка. А на самом деле ребенку стало еще хуже: его не услышали/ не поняли/не помогли.
Часто у таких детей еще и постоянное чувство вины перед родителями за то, что они такие не уверенные. «Какие-то не такие…».
У моей клиентки, мама которой написала, именно так все и было. Даже на танцах, где действительно талантливый ребенок делал успехи, тоже все было очень неуверенно. Учитель хвалит, а девочка думает про себя: «У других получается лучше. Я не настолько растянутая. Это слишком сложно для меня. У меня никогда не получится». И зажимается все больше. Это, конечно же, мешает ребенку до конца раскрыть свой талант.
Всего 4 занятия (одно из них с мамой) и все изменилось.
- Девочка начала буквально летать на танцах с мыслями «У меня в любом случае все получится».
- Стала записывать сама видео с занятий и не бояться выкладывать их в соцсетях.
- Перестала плакать по ночам, потому что каждый день становилась все увереннее и замечала свой прогресс.
- Спокойно начала общаться со сверстниками в новых компаниях. Мама отвела девочку на фотосессию, где ребенок еще больше раскрылся.
- Девочка стала видеть, что она красивая, с ней интересно, не бояться выглядеть «как- то не так».
- Совсем ушли мысли о том, что о ней будут думать другие.
- Улучшилось настроение, стала видеть больше позитива в жизни.
- Уже после 2 занятия девочка стала заниматься спортом.
А еще, когда повышается самооценка, ребенок начинает лучше учиться. Потому что больше не чувствует себя беспомощным и бессильным. И не сливает свою энергию на выдуманную защиту от чужого мнения. А на это уходит огромное количество детских сил.
От того, какая самооценка у человека, зависит то, какие отношения у него будут, какую карьеру он построит, что будет у него с финансами. Состояние здоровья тоже зависит от самооценки. Ведь сутулая спина неуверенного в себе человека говорит о том, что все органы внутри него зажаты, а это точно не про здоровье.
Поэтому очень важно уже с детства помочь своему ребенку уверенно идти по жизни с ровной осанкой.
Чтобы понять, почему ваш ребенок не уверен в себе, нужно написать мне «Хочу на диагностический разбор». Найду причины, расскажу, чем смогу помочь.
Отзыв и девочки, и мамы ниже.
Если видите, что ваш ребенок зажатый, закомплексованный, постоянно плачет, постоянно сидит в телефоне, у него нет друзей, во всем не уверен в себе, боится начинать что-то новое, не доводит дела до конца, то, скорее всего, у него заниженная самооценка. Пишите мне «Хочу на диагностику». На ней я найду причины проблемы, расскажу,чем смогу помочь.
Татьяна Бурым- профессиональный детский психолог
Написать в Вотсап
Написать в Телеграмм