Не важно, что с вами произошло. Потеря близкого человека, предательство, измена или потеря денег или работы. Проблема не в том, что с вами произошло, а в восприятии.
Чтобы наглядно было понятно: представьте себе двух людей, одному очень плохо оттого, что его предали, а второму на полчаса лёгкого переживания. В чём разница между этими людьми? У одного болит, а другой мучается месяцами. Да к тому же ещё у второго такие обстоятельства происходят очень редко.
Дело именно в том, что первого так запрограммировали воспринимать ситуации, а у второго просто нет этого паттерна восприятия. А когда запрограммировали? В детстве. Именно там человек учится реагировать на события определённым образом от родственников и общества.
Вашей вины, что у вас есть такая реакция на события, нет! И тут надо осознать, что паттерн восприятия, то есть сама «боль», — не вы.
Вы — это не руки, ноги, голова, тело и мозг, не ваши чувства и не мысли. Вы — это сознание, внутри которого эта боль вообще может существовать. Чувства, эмоции и тело также находится внутри вашего осознавания.
Всё, что нужно, — это растождествиться с этой «болью»:
1. Прекратить называть это «болью». Обозначая ее каким-либо словом, вы укрепляете ее. Это просто явление — восприятие. Я использую тут слово «боль» как указатель, лишь для того, чтобы было понятно, о чем речь.
2. Помните — вы гораздо больше этого явления. Прекратите наделять его силой. Ни одно явление не может быть больше вас. Оно существует лишь потому, что вы есть!
3. Сядьте или лучше лягте и тотально направьте внимание на явление. Не сопротивляйтесь. Позвольте явлению быть.
4. Направляя на явление свое внимание, вы начинаете его сжигать, оно словно начинает рассасываться. Не думайте о том, сколько времени это займет. Не сопротивляйтесь явлению. Просто смотрите на него вниманием.
5. Захочется плакать — ревите, как только хочется. То, что плачет, — это не вы. Позволяйте телу рыдать, если нужно.
6. Через какое-то время придет осознание, что вы больше этого явления, и оно расстворится. Произойдет растождествление, и вас отпустит. Вы поймёте, что вы есть до явления, во время и после. Повторяйте процедуру столько, сколько нужно.
Во время растождествления не реагируйте на мысли. Как только растождествитесь с «болью» и она рассеется — мысли поменяются. В спокойном ровном состоянии вы сможете многое решить.
«Боль» существует только потому, что вы наделяете ее силой, внутренне сопротивляйтесь и притязаете на нее: «Я придумал, моя боль, со мной что-то не так».
Взгляните «боли» в глаза вниманием, дайте понять, кто тут главный, и она не сможет устоять. Смотрите на того, кому «больно», — это не вы! Смотрите на того, для кого это что-то значит: это не вы! Вы не тело, не ум и не ваши мысли. Вы — сознание, внутри которого это происходит.
Есть также ещё более мощный способ, как убрать паттерн восприятия из головы и тела — это терапевтический сеанс.
Меня зовут Максим Пелецкий, я специалист по психосоматике. Всё, что я делаю, — это вытаскиваю модели восприятия и меняю их на то, что нужно вам. После этого жизнь меняется на до и после. Будете чувствовать себя как в детстве. Всё лечение идёт онлайн.
Решение любой проблемы занимает максимум 8 сеансов. В большинстве случаев избавление от основных беспокоящих паттернов восприятия произойдет уже на первых двух сеансах.
Я не занимаюсь психологией и обсуждением проблемы часами. Всё, что нужно, — это изъять из вашей реальности негативный паттерн восприятия, и реальность поменяется. Технологии избавления от негативных эмоций давно шагнули вперед, и я ими отлично владею!
Запись на бесплатную консультацию в Телеграмм https://t.me/peleckiymm
P. S. Всего вам доброго и светлого.