**Сухость и шелушение кожи: какие средства помогут вернуть комфорт**
Сухость и шелушение кожи – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в холодное время года или при воздействии агрессивных факторов окружающей среды. Недостаток влаги в эпидермисе приводит к нарушению его барьерных функций, что делает кожу чувствительной, склонной к раздражению и дискомфорту. Рассмотрим, какие средства помогут вернуть коже комфорт, гладкость и увлажнённость.
### Причины сухости кожи.
Кожа может терять влагу по разным причинам. Основные из них:
- **Неблагоприятные климатические условия**. Холодный ветер, сухой воздух в помещениях с отоплением или кондиционерами, жаркое солнце — все это высушивает кожу.
- **Неправильный уход**. Использование агрессивных средств для умывания, скрабов, мыла или лосьонов на основе спирта может нарушить защитный барьер кожи, вызывая сухость и шелушение.
- **Недостаток воды и питания**. Нехватка воды в организме отражается на состоянии кожи: она теряет влагу, становится тусклой и сухой.
- **Возрастные изменения**. С возрастом кожа естественным образом теряет способность удерживать влагу, что ведёт к её сухости.
- **Заболевания**. Такие состояния, как экзема, псориаз, а также гормональные нарушения, могут усугубить сухость и шелушение кожи.
### Основные подходы к уходу за сухой кожей
Чтобы вернуть коже комфорт и увлажнение, необходимо придерживаться комплексного ухода, включающего бережное очищение, интенсивное увлажнение и питание.
1. **Очищение**
Первым шагом в уходе за сухой кожей является правильное очищение. Важно выбирать мягкие, щадящие средства, которые не нарушают гидролипидный барьер. Агрессивные пенки или мыло могут усугубить сухость, лишая кожу естественных масел. Оптимальным выбором будут:
- **Гидрофильное масло**. Оно мягко удаляет загрязнения и макияж, не пересушивая кожу.
- **Очищающие кремы и молочко**. Они эффективно очищают и одновременно питают кожу, оставляя ощущение мягкости и комфорта.
2. **Тонизация**
После очищения важно восстановить pH баланс кожи с помощью тоника или эссенции. Средства на основе гиалуроновой кислоты, пантенола, алоэ или экстракта центеллы увлажняют кожу и подготавливают её к следующему этапу ухода.
3. **Интенсивное увлажнение**
Увлажнение — ключ к борьбе с сухостью кожи. Для глубокого увлажнения используйте сыворотки и кремы с активными увлажняющими компонентами:
- **Гиалуроновая кислота**. Способна удерживать влагу в коже, делая её более упругой и гладкой.
- **Глицерин** и **мочевина**. Эти компоненты привлекают и удерживают влагу в верхних слоях кожи.
- **Церамиды**. Восстанавливают защитный барьер кожи, предотвращая потерю влаги.
4. **Питание и восстановление**
Для восстановления гидролипидного барьера сухой коже необходимы питательные компоненты. Подойдут кремы и маски с содержанием масел ши, жожоба, авокадо, сквалана или ланолина. Эти ингредиенты насыщают кожу жирами, устраняя ощущение стянутости и шелушение.
5. **Защита**
Уязвимая сухая кожа нуждается в защите от агрессивных факторов окружающей среды. Использование кремов с SPF защитит её от ультрафиолетовых лучей, а нанесение увлажняющих спреев в течение дня поможет поддерживать оптимальный уровень увлажнённости в сухом помещении.
### Домашние средства для увлажнения кожи
Некоторые натуральные компоненты также могут помочь вернуть коже комфорт и мягкость:
- **Оливковое масло**. Отличный вариант для домашнего ухода. Оно богато антиоксидантами и жирными кислотами, которые питают и увлажняют кожу.
- **Мёд**. Обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами, помогает справиться с шелушением и раздражением.
- **Авокадо**. Маска из мякоти авокадо глубоко питает кожу, возвращает ей эластичность и мягкость.
Сухость и шелушение кожи — это не просто косметическая проблема, но и сигнал о том, что коже не хватает влаги и питания. Правильный уход, состоящий из мягкого очищения, интенсивного увлажнения и питания, поможет вернуть коже комфорт и здоровый вид. Не забывайте также о важности защиты кожи от внешних факторов и поддержании водного баланса организма.
